今天，我們一起來(lái)了解一下什么是「兒童自我狀態(tài)」以及學(xué)習如何轉化為「成人自我狀態(tài)」！
所謂“兒童自我狀態(tài)”，其實(shí)就是我們常說(shuō)的“每個(gè)人的內心，都住著(zhù)一個(gè)孩子”。
如果你經(jīng)常在關(guān)系里覺(jué)得無(wú)力，在工作中覺(jué)得無(wú)能，那么你要警惕：你是否處在“兒童自我狀態(tài)”？
心理學(xué)家伯恩將人格的自我分作三種狀態(tài)：
?與生俱來(lái)的兒童自我狀態(tài)
?習得父母的信念、思維和行為的父母自我狀態(tài)
?通過(guò)后天成長(cháng)和學(xué)習而產(chǎn)生的成人自我狀態(tài)
我們每一個(gè)人其實(shí)都同時(shí)擁有這三種狀態(tài)，成人的一些行為突然像個(gè)“孩子”、有些小孩會(huì )模仿父母像“假大人”或者我們在理智清醒時(shí)做自己的狀態(tài)，都是非常典型的三種狀態(tài)的體現。
但是由于童年情緒記憶的深度影響，很多成年人的內在卻沒(méi)有真正的蛻變成獨立成熟的個(gè)體，反而在成熟的身體里潛藏著(zhù)“兒童的思維和行為模式”，也就是在特殊的情景下會(huì )蛻化為“兒童自我狀態(tài)”。
尤其是在親密關(guān)系在戀愛(ài)婚姻里面，很多人都會(huì )蛻化成“兒童自我狀態(tài)”，無(wú)形中把伴侶當做“內在父母”去滿(mǎn)足自己“內在兒童”渴望愛(ài)、渴望被重視被照顧的需求！
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