月經(jīng)不調是女性健康的一大殺手，很多人因為經(jīng)常性的月經(jīng)不調而痛苦不堪，由月經(jīng)不調引起的內分泌失調，從而導致女性皮膚不好，痘痘不斷冒出。究竟有什么辦法可以治療月經(jīng)不調呢?給大家介紹，對癥調理女性月經(jīng)不調有妙招，希望每個(gè)月經(jīng)不調的女性都能脫離苦海。
1.血運不暢型
經(jīng)血顏色暗沉，感覺(jué)黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。
記住這些：較好不用衛生棉條。月經(jīng)不調治療，多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。建議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2.怕冷型
一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺(jué)，痛經(jīng)嚴重，月經(jīng)通常都遲來(lái)，經(jīng)期持續7天以上。
記住這些：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪子。月經(jīng)不調治療，經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅除寒氣。建議喝一點(diǎn)肉桂茶。
3.壓力過(guò)大型
經(jīng)期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會(huì )長(cháng)痘痘，會(huì )腹脹或腹痛。
記住這些：月經(jīng)不調治療，經(jīng)期可以聽(tīng)音樂(lè )或喝花草茶來(lái)安撫情緒。每天起床后，做些簡(jiǎn)單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
4.貧血型
經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很?chē)乐?，?jīng)常會(huì )拖到四十天以上。經(jīng)常覺(jué)得全身無(wú)力。
記住這些：不工作時(shí)少用眼睛，每晚12點(diǎn)前睡。月經(jīng)不調治療，平時(shí)可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
5.虛弱型
一到經(jīng)期，腳就會(huì )浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時(shí)多有時(shí)少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。
每個(gè)女性的體質(zhì)是不同的，月經(jīng)不調的情況也是不一樣的。所以，提醒女性們要按照自己的體質(zhì)情況來(lái)正確調理好身體，切不可盲目跟風(fēng)的胡亂調理自己的月經(jīng)不調。月經(jīng)不調治療，月經(jīng)量異常時(shí)，女性在飲食方面也要注意好，三餐合理搭配，不偏食不暴飲暴食。
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