本 期 導 讀
別把足跟痛不當回事兒……
有不少人，早上下床后的第一腳落地，會(huì )覺(jué)得腳掌足跟部突然疼痛，走一走后就不疼了。
當繼續運動(dòng)或者長(cháng)久站立疼痛又會(huì )出現，仔細觀(guān)察局部皮膚完好無(wú)損。
這一般就是足跟痛，包括跟痛和跟下痛。多見(jiàn)于40～60歲的中、老年人。
點(diǎn)擊加載圖片
中醫認為足跟痛的發(fā)生主要由兩個(gè)方面原因:
1、勞傷機體，腎氣虧損，復感風(fēng)寒濕邪氣或勞傷過(guò)度，局部挫傷，經(jīng)絡(luò )痹阻，氣血不通，發(fā)為足痛腫脹等癥。
2、年老體弱或久病不起，以致肝腎不足，筋骨失養，發(fā)為足跟疼痛。
不同的發(fā)病原因對應的調治方式也不一樣。
點(diǎn)擊加載圖片
辨證與調治
1.邪氣與瘀血痹阻
可以自己觀(guān)察判斷的主要表現：足跟部腫脹、疼痛、壓痛，局部皮膚色紅，舌紅。
這種情況多屬于足太陽(yáng)經(jīng)實(shí)證。
調治原則：通經(jīng)祛邪，活血祛瘀。
選取穴位有：
委中：在膝后區，腘橫紋中點(diǎn)。
承山：在小腿后區，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處。
昆侖：在踝區，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。
阿是穴：疼痛點(diǎn)及周?chē)?jīng)絡(luò )壓痛點(diǎn)。
仆參：在跟區，昆侖直下，跟骨外側，赤白肉際處。
至陰：在足趾，小趾末節外側，趾甲根角側后方0.1寸（指寸）。
點(diǎn)擊加載圖片
點(diǎn)擊加載圖片
點(diǎn)擊加載圖片
點(diǎn)擊加載圖片
點(diǎn)擊加載圖片
點(diǎn)擊加載圖片
操作法：諸穴均用捻轉瀉法，委中、至陰用三棱針點(diǎn)刺出血；阿是穴若鄰近肌腱用關(guān)刺法；如果感受風(fēng)寒濕邪導致，可以在阿是穴并用灸法。
2.肝腎不足
自我感受的主要癥狀：行走、站立時(shí)感覺(jué)雙腿酸軟無(wú)力，雙跟部酸痛，走路越長(cháng)酸痛越明顯，舌淡紅，舌苔薄白。
客觀(guān)檢查：X線(xiàn)片可見(jiàn)跟骨有脫鈣，皮質(zhì)變薄。
這種情況多屬于足少陰經(jīng)虛證。
調治原則：益腎充精，強筋壯骨。
選取穴位有：
腎俞：在脊柱區，第2腰椎棘突下，后正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸。
太溪：在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。
阿是穴：疼痛點(diǎn)及周?chē)?jīng)絡(luò )壓痛點(diǎn)。
點(diǎn)擊加載圖片
跟后滑囊炎加：大鐘、水泉；跟腱周?chē)准樱捍箸?、昆侖；跟骨骨刺加：照?！?/p>
操作法：諸穴均采用捻轉補法。并用灸法。大鐘、昆侖用關(guān)刺法。
注意：針刺請在學(xué)習后或醫師指導下操作。
聯(lián)系客服
