氣血是女人的命根子
多數人只知道物質(zhì)上的有形血液，而不知“氣”為何物？
在中醫理論里，“氣”就是精氣，人體有一張密布全身的“能量管道網(wǎng)”——經(jīng)絡(luò )，“氣”就在經(jīng)絡(luò )里行走。氣與血相互依存——氣為血之帥，推動(dòng)血運行；血為氣之母，為氣提供營(yíng)養。打個(gè)比方，氣好比燃料，提供動(dòng)力；血好比養料，提供營(yíng)養。
也就是說(shuō)，“氣血”就是精氣和血液共同對人體滋養能力的統稱(chēng)。
凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。
自古以來(lái)，中醫都有“婦女以血為本”的觀(guān)點(diǎn)，認為女子以血為養，以血為用，血對女人非常重要。
女人一生經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理活動(dòng)，樣樣都不離開(kāi)血，樣樣都需要耗血，導致很多女性氣常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活動(dòng)都要產(chǎn)生波動(dòng)。
那要怎么才能養好氣血呢？找八髎。
八髎是什么？
在我們腰骶部有個(gè)骨頭叫骶骨，上面有個(gè)區域叫做八髎穴。八髎穴不是單獨的一個(gè)穴位，而是八個(gè)穴位的總稱(chēng)。髎的意思是孔，八髎也就是八個(gè)孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，骶骨兩側各四個(gè)。
穴位不僅是我們的藥庫，還是我們身體的晴雨表。
如果八髎穴有壓痛或者是肌肉酸脹僵硬，輕輕的揉起來(lái)就會(huì )有麻的感覺(jué)或者疼的感覺(jué)，那么對于女性來(lái)講，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現。
八髎區自測
（1）看
色素深（黑）：宮寒；有痘、紅疹：濕熱下注，有炎癥；凹進(jìn)去：有宮寒，子宮肌瘤；突起，像海綿體：盆腔炎；干躁、黑且有發(fā)裂紋路：盆腔氣血不暢 。
（2）摸
毛孔粗，干：月經(jīng)量少，內分泌失調；溫度涼：宮寒；八髎上熱下寒：陰陽(yáng)失調
八髎穴可以滋養胞宮
八髎穴位于人體腰骶部位，這個(gè)部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統稱(chēng)）的位置，刺激此穴可直接刺激溫潤女性一生的核心點(diǎn)——胞宮。
八髎調理婦科疾病的功效，早在《黃帝內經(jīng)》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo）分間?！?/p>
這里的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府?！瓣幝选痹谂酥傅木褪桥枨?、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。
八髎五行屬水，擅長(cháng)調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調所有的婦科病。
很多朋友反應灸八髎穴一段時(shí)間后，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。
正因為八髎乃盆腔的氣血會(huì )聚之處，是調節人一身氣血的總開(kāi)關(guān)。
艾灸八髎，直接將陽(yáng)氣注入胞宮
眼下正值三九天，是一年中陰寒最重的時(shí)期。此時(shí)此刻，女性的胞宮迫切需要一股陽(yáng)氣支援，以祛除寒氣，蒸騰濕氣！
而這股陽(yáng)氣，當仁不讓的就是艾灸純陽(yáng)。
在中醫文化中，男性屬陽(yáng)，女性屬陰。而“艾灸”為純陽(yáng)療法，和女性“陰性”的體質(zhì)相配。
同時(shí)艾灸本身“促氣血運行”的作用機理又特別突出，應合女性主“血”的生理特性。所以，艾灸跟女性就是天生一對。冬天艾灸八髎穴，可以直接把艾草的純陽(yáng)和藥效向胞宮傳導，直接給冬天受寒的盆腔注入陽(yáng)氣，無(wú)異于雪中送炭，對婦科來(lái)說(shuō)是最直接的調理！
八髎穴灸法：
（1）使用艾條懸灸八髎穴，每次20分鐘。
（2）可用一個(gè)實(shí)木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分鐘即可。
（3）同時(shí)配穴關(guān)元、子宮、歸來(lái)、足三里、三陰交可以通調大部分婦科疾病。當然，可根據各自體質(zhì)另外辯證配穴，自然效果更佳。
疏通氣血還可以搓八髎
相對于艾灸，搓八髎的要求和難度更低。我們可以在八髎區域進(jìn)行搓揉，從外而內刺激胞宮、激活胞宮的氣血運行，從而滋養胞宮。
1、他人搓法：按摩者站在人的側位，用手掌用力快速上下或左右摩擦。2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用雙手緊貼八髎，上下搓動(dòng)。不管用那種方法，以搓至皮膚微紅發(fā)燙為止，一般3-5分鐘左右就可以了。
注意：搓八髎不僅適應用婦科，其實(shí)各種男科問(wèn)題如前列腺炎、膀胱炎也很適合，女性灸友不妨讓老公也多搓搓。
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