【大手小腳】原創(chuàng )，【小安麻麻親子餐桌】專(zhuān)欄，轉載請標明出處。
【媽媽們的困惑】
小安麻麻經(jīng)常會(huì )跟身邊的新手父母們說(shuō)，如果寶寶可以適應先吃輔食再喝奶，請將輔食調整為與大人作息一致的早、中、晚三餐，嘗試不要在非用餐時(shí)間給輔食。從開(kāi)始添加輔食，就給寶寶培養用餐的習慣。
那么媽媽們就會(huì )有這樣的困惑：
1、輔食吃完馬上就要給奶嗎？
2、大人剛吃完?yáng)|西也不要馬上喝水，對腸胃不好，小朋友可以這樣嗎？
3、寶寶已經(jīng)吃了一小碗米粉，再補多少奶合適呢？
4、寶寶吃多少輔食就不用再喝奶了呢？
6、如何慢慢用輔食取代一餐奶呢？
7、經(jīng)?？淳W(wǎng)上說(shuō)，給多少要看小孩自己的食量，他不吃就是飽了，這樣對嗎？
【小安麻麻輔食課堂】
隨著(zhù)寶寶月齡的逐漸增長(cháng)，寶寶的飲食會(huì )從每天4-5頓奶，待寶寶到10個(gè)月后，可以改為早中晚三餐+早、晚2頓奶。
可是寶寶的對奶的需求是不會(huì )一下就降下去，一定要用輔食慢慢取代奶。
1、一般建議，輔食吃完20-30分鐘后再給奶。
2、一頓50-60ml（g）的輔食，一般一個(gè)小時(shí)左右就會(huì )被消化，寶寶就會(huì )覺(jué)得肚子餓了。
補奶原則：請先沖泡和原來(lái)相同量的奶來(lái)喂，若寶寶很快就喝光奶，就表示50-60ml的輔食不夠吃；若奶吃不完，則下次輔食吃完要補奶時(shí)，就知道要泡多少奶合適了。
3、一餐輔食如果吃到130-150ml（g），就可以代替一頓奶，吃完可以不用再補奶了。
但需要觀(guān)察一下寶寶下次餓了討奶的時(shí)間：
如果是“提前”討奶喝，就表示輔食量不夠，可以逐漸再加量；
如果“沒(méi)提前”討奶喝，就表示輔食量差不多夠了，就可以取代一頓奶了。
這個(gè)量可以先吃一陣子，每次都吃光光，就可以慢慢再加量上去。
4、小小孩不適用“吃多少給多少，直到不吃為止”的理論。尤其，不適合1歲以下月齡的寶寶。
因為小小孩還不懂什么是吃飽飽，覺(jué)得好奇就會(huì )不斷塞進(jìn)嘴里。這樣很容易吃積食。
讓孩子自己控制食量，是待小孩有一些自主的意識后，知道飽飽的概念。
【小安麻麻親身實(shí)踐】
小安沒(méi)添加輔食的時(shí)候，每頓奶量是150ml
開(kāi)始添加輔食后，我是這樣慢慢調整并取代一餐奶的：
原因是：我觀(guān)察到，她下一餐并沒(méi)有提前討奶，就可以判斷，她上一餐是吃飽的。
所以少吃一點(diǎn)點(diǎn)并沒(méi)有什么關(guān)系，也不會(huì )因此而營(yíng)養不良；但吃過(guò)多，吃過(guò)多過(guò)飽就會(huì )傷及腸胃，容易生病。
備注：100ml≈100g
寶寶不是小動(dòng)物，隨便灌下去，只要吃了就可以。
在寶寶成長(cháng)過(guò)程中，就要慢慢培養他對周?chē)挛锏恼J知。
所以，請認真對待給寶寶添加輔食這件事。
小安麻麻——笑語(yǔ)
32歲生下小安。曾經(jīng)中藥專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的她，生活中就提倡“萬(wàn)般藥療，不如平日食療為上”。
所以從小安吃第一口輔食開(kāi)始就非常上心。小安也很爭氣，吃著(zhù)麻麻用心調配的輔食，一直都健健康康。
現在，小安媽媽為你傾心奉上她與小安的“親子餐桌”！給你講解，如何給小朋友“分齡漸進(jìn)”地添加輔食，還有她們的“私房親子餐”哦~
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