| 關(guān)于生活所有該知道的事，其實(shí)我們早就知道了。如果還要靠看書(shū)來(lái)提醒，只因我們習性太深。手機，一種最能剝奪自由的工具，卻總被宣傳成“讓你自由自在，隨時(shí)保持聯(lián)繫”的好東西。沒(méi)有手機的年代，一般打工仔“將在外，君命有所不受”，出門(mén)工作老闆找不到他，下班離去老闆還是找不到他，現在可不同了。李奧巴伯塔（Lee Babauta）的部落格“禪習慣”（Zen habits）全是至為簡(jiǎn)單的提示，但點(diǎn)擊率驚人，成了全球頭50大最受歡迎的部落客。然后，僻居關(guān)島的他再把部落格發(fā)展成一本小書(shū)《少做一點(diǎn)不會(huì )死！》（The power of less），依然是本暢銷(xiāo)書(shū)。
其中最令我印象深刻的教訓，恰恰是我早已實(shí)行了多年的規則。比如說(shuō)“不要一整天都在打電話(huà)，應把該聯(lián)絡(luò )的人全數列出來(lái)，電話(huà)一次打完”。我通常會(huì )撥出30分鐘的通話(huà)時(shí)間。電郵如是，一不小心，它“可是會(huì )成為生活的主宰”，所以“每天只在固定的時(shí)間收發(fā)信件”。對于上了黑莓癮，3分鐘收不到郵件就渾身不自在的人來(lái)說(shuō)，這似乎有點(diǎn)不可思議，可是回頭想一想，聯(lián)絡(luò )到底是為了甚麼？從前是因為有事才想到要聯(lián)絡(luò )他人，現在卻是為聯(lián)絡(luò )而聯(lián)絡(luò )，所以我堅拒使用 MSN和QQ之類(lèi)的東西。常常有人和我索取聯(lián)繫方式，彼此交換電話(huà)電郵，再順道問(wèn)一句：“你有沒(méi)有MSN，這樣子會(huì )更方便些”。方便？我就不想這麼方便，更何況那根本算不上是方便。且看一般人使用這類(lèi)聊天工具的習慣，有事沒(méi)事都要搭上幾句話(huà)，誰(shuí)上線(xiàn)了就跟誰(shuí)說(shuō)聲Hi”，誰(shuí)說(shuō)自己今天不開(kāi)心就要草草安慰?jì)删鋯?wèn)他到底怎麼了。這種溝通沒(méi)有多大的意義，作用就是讓溝通繼續下去。
工具讓人異化，現代的通訊工具就是最好的例子。我們不再問(wèn)它的目的何在，我們只是被它使用，讓它成為自己的主人，製造出大量且有害的廢話(huà)（例如八卦是非、謠言中傷）。就算一句話(huà)都不說(shuō)，但你不覺(jué)得誰(shuí)上線(xiàn)都得通知大家一聲是很無(wú)聊嗎？到了最后，你的工作效率降低，休息時(shí)間大幅減少。我計算了一下，在沒(méi)有使用手機之前，我每天花在電話(huà)上不多過(guò)20分鐘，如今已膨脹為40分鐘了。有了電郵，我每日與人聯(lián)繫的時(shí)間又多了1小時(shí)。如果你還使用MSN，又喜歡不停收發(fā)手機短訊，那麼一天下來(lái)大概就要用掉3小時(shí)以上去和別人保持聯(lián)絡(luò )。一天24小時(shí)，你有多少個(gè)3小時(shí)？
李奧巴伯塔說(shuō)得很簡(jiǎn)單，我們竟然都忘了：“對多數人而言，扣除花在睡眠，準備餐點(diǎn)與進(jìn)食，交通、工作，以及處理雜務(wù)上的時(shí)數，每天其實(shí)就有那麼幾個(gè)小時(shí)的自由時(shí)間。請多加保護自己的時(shí)間，這是你最珍貴的資產(chǎn)，請務(wù)必以生命捍衛它。” | 
