在練習嘴皮子時(shí)，一定要掌握氣息、聲色、節奏還有最基本的就是嘴上的靈活度。要掌握“噴、彈、啃（咬）、吐、磨”五種基本技法。
一、繞口令（噴口）練習
（一）基礎篇
1. 出南門(mén)奔正南，有一個(gè)面鋪面向南，面鋪門(mén)口掛個(gè)藍布棉門(mén)簾，摘了藍布棉門(mén)簾，面鋪還是面向南，掛上藍布棉門(mén)簾，瞧了瞧，面鋪還是面向南。
2. 河里有只船， 船上掛白帆， 風(fēng)吹帆張船向前， 無(wú)風(fēng)帆落停下船。
3. 一顆星，孤零零，兩顆星，放光明。三四五六許多星，照得滿(mǎn)天亮晶晶。
4. 大米飯噴噴香，我們大家都來(lái)嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
5. 母雞罵小雞，你這笨東西。教你咯咯咯，你偏嘰嘰嘰。
6. 排排坐，吃果果，你一個(gè)，我一個(gè)。小華沒(méi)有來(lái)，給他留一個(gè)。
7. 排排好，排排好，小狗小貓做早操?；菇憬愫翱诹?，一二三四做得好。
8. 這是蠶， 那是蟬， 蠶常在葉里藏， 蟬常在林里唱。
9. 出西門(mén)走七步，拾到雞皮補皮褲。是雞皮補皮褲，不是雞皮不必補皮褲。
10. 我家有個(gè)肥凈白凈八斤雞，飛到張家后院里。張家院有個(gè)肥凈白凈八斤狗，咬了我的肥凈白凈八斤雞。我拿他的肥凈白凈八斤狗賠了我的肥凈白凈八斤雞。
11. 扁擔長(cháng)，板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔長(cháng)，扁擔沒(méi)有板凳寬。扁擔要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。
12. 打南邊來(lái)了個(gè)白胡子老頭，手里頭拄著(zhù)根崩白的白拐棒棍。
13. 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
14. 八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，標兵怕把炮兵碰，炮兵怕碰標兵炮。
（二）提高篇
1. 正月里，正月正，姐妹二人去逛燈，大姐名叫粉紅女，二姐名叫女粉紅。粉紅女身穿一件粉紅襖，女粉紅身穿一件襖粉紅。粉紅女懷抱一瓶粉紅酒，女粉紅懷抱一瓶酒粉紅。姐妹找了個(gè)無(wú)人處，推杯換盞飲劉伶。女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅，粉紅女喝了一個(gè)酩酊醉，女粉紅喝了一個(gè)醉酩酊。女粉紅揪著(zhù)粉紅女就打，粉紅女揪著(zhù)女粉紅就擰。女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女就撕了女粉紅的襖粉紅。姐妹打罷落下手，自己買(mǎi)線(xiàn)自己縫。粉紅女買(mǎi)了一條粉紅線(xiàn)，女粉紅買(mǎi)了一條線(xiàn)粉紅。粉紅女是反縫縫縫粉紅襖，女粉紅是縫反縫縫襖粉紅。
2. 會(huì )燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐，不會(huì )燉我的燉凍豆腐，別混充會(huì )燉燉壞了我的燉凍豆腐。
3. 你會(huì )糊我的粉紅活佛龕來(lái)糊我的粉紅活佛龕，不會(huì )糊我的粉紅活佛龕，別混充會(huì )糊糊壞了我的粉紅活佛龕哪！
4. 打南邊來(lái)個(gè)瘸子，擔了一挑子茄子，手里拿著(zhù)個(gè)碟子，地下釘著(zhù)木頭橛子。沒(méi)留神那橛子絆倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。北邊來(lái)個(gè)醉老爺子，腰里掖著(zhù)煙袋別子，過(guò)來(lái)要買(mǎi)瘸子茄子，瘸子不賣(mài)給醉老爺子茄子，老爺子一生氣搶了瘸子茄子，瘸子毛腰撿茄子拾碟子，拔橛子，追老爺子，老爺子一生氣，不給瘸子茄子，拿起煙袋別子，也不知老爺子的煙袋別子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打了老爺子煙袋別子。
5. 車(chē)上有個(gè)盆，盆里有個(gè)瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。
6. 男演員穿藍制服， 女演員穿棉制服， 藍制服是棉制服， 棉制服是藍制服。 男演員穿藍棉制服， 女演員穿棉藍制服。
7. 老唐端蛋湯， 踏凳登寶塔， 只因凳太滑， 湯灑湯燙塔。
8. 小良放羊遇見(jiàn)狼， 狼想吃羊怕小良。 小良打狼救小羊， 狼死羊活靠小良。
9. 牛郎戀劉娘，牛郎年年戀劉娘。（五遍）
10. 紅鳳凰， 粉鳳凰， 紅粉鳳凰花鳳凰。（連說(shuō)五遍）
11. 兜里裝豆， 豆裝滿(mǎn)兜， 兜破漏豆。 倒出豆，補破兜， 補好兜，又裝豆， 裝滿(mǎn)兜，不漏豆。
二、貫口練習
菜單子
蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、爐豬、爐鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤(pán)兒、熏雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什件兒、鹵子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚(yú)、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、烤鴨條、清拌腰絲兒、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鲇魚(yú)、鍋燒鯉魚(yú)、烀爛甲魚(yú)、抓炒鯉魚(yú)、抓炒對蝦、軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸兒、鹵煮寒鴉兒、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚(yú)脯、熘魚(yú)肚、熘魚(yú)片兒、醋煙肉片兒、煙三鮮兒、煙鴿子蛋、熘白蘑、熘什件兒、炒銀絲兒、煙刀魚(yú)、清蒸火腿、炒白蝦、熗青蛤、炒面魚(yú)、熗竹筍、芙蓉燕菜、炒蝦仁兒、熘腰花兒、燴海參、炒蹄筋兒、鍋燒海參、鍋燒白菜、炸木耳、炒肝尖兒、桂花翅子、清蒸翅子、炸飛禽。炸汁兒、炸排骨、清蒸江瑤柱、糖熘芡仁米、拌雞絲、拌肚絲、什錦豆腐、什錦丁兒、糟鴨、糟熘魚(yú)片、熘蟹肉、炒蟹肉、燴蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、釀冬瓜．煙鴨掌兒、燜鴨掌兒、燜筍、熗茭白、茄子曬爐肉、鴨羹、蟹肉羹、雞血湯、三鮮木樨湯、紅丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鮮丸子、氽丸子、鮮蝦丸子、魚(yú)脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、櫻桃肉、馬牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、壇子肉、紅燜肉、黃燜肉、醬豆腐肉、曬爐肉、燉肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐兒肉、燒肉、大肉、烤肉、白肉、紅肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蠟肘子、鍋燒肘子、扒肘條、燉羊肉、醬羊肉、燒羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三樣兒、爆三樣兒、炸卷果兒、燴散丹、燴酸燕兒、燴銀絲兒、燴白雜碎、氽節子、燴節子、炸繡球、三鮮魚(yú)翅、栗子雞、氽鯉魚(yú)、醬汁鯽魚(yú)、煎鉆活鯉魚(yú)、板鴨、筒子雞。
情迷——諾坎普2 相聲基本功訓練
“八扇屏”的貫口（小孩子）
在想當初，大宋朝文彥博，幼兒倒有灌穴浮球之智。司馬溫公，倒有破甕救兒之謀。漢孔融，四歲就懂讓梨遜之禮。十三郎五歲朝天。唐劉晏七歲舉翰林，漢黃香九歲溫席奉親。秦甘羅十二歲有宰相之才。吳周瑜一十三歲拜為水軍都督，統帶千軍萬(wàn)馬，執掌六郡八十一州之兵權，使苦肉，獻連環(huán)，借東風(fēng)，燒戰船，使曹操望風(fēng)鼠竄，險些喪命江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子中之魁首。這些小孩子你比得了哪個(gè)？
三、轍韻板眼、節奏練習
（一） 數來(lái)寶開(kāi)場(chǎng)
這個(gè)竹板兒打，（我這）進(jìn)街來(lái)，鋪戶(hù)這個(gè)買(mǎi)賣(mài)兩邊排，是也有買(mǎi)，也有賣(mài)，也有這個(gè)幌子和招牌。金招牌，（我這）銀招牌，里里外外的掛出來(lái)。這邊兒寫(xiě)：特別（這個(gè)）減價(jià)大贈彩；那邊兒寫(xiě)：（這個(gè)）白送一天您快來(lái)。說(shuō)你也來(lái)，我也來(lái)，(這個(gè))大掌柜的發(fā)了財！您老發(fā)財我沾光，路過(guò)相求來(lái)拜望。一拜君，二拜臣，三拜掌柜的大量人。人量大，（我這）海量寬，劉備老爺坐西川。西川坐下了漢劉備，保駕的臣，三千歲。人又高，（我這）馬又大，豹頭環(huán)眼把胡子乍是大喊三聲橋塌下。夏侯杰，落了馬，曹操一見(jiàn)也害怕。（小過(guò)門(mén)兒）我在那邊兒拐了個(gè)彎兒，我扭項回頭拜這家兒。我拜了他，不拜你，你說(shuō)傻子沒(méi)道理。大掌柜的真不錯，站在（這個(gè)）門(mén)口兒一個(gè)勁兒的樂(lè )，您把（這個(gè)）銅子兒給幾個(gè)，拿回家去好治餓。這位掌柜的好說(shuō)話(huà)兒，他留分頭、光嘴巴兒，身上穿著(zhù)個(gè)藍大褂兒。手里邊搖著(zhù)個(gè)白折扇兒，不扇屁股扇臉蛋兒！
（二） 十八愁繞口令
數九寒天冷風(fēng)嗖，轉年春打六九頭，正月十五是龍燈會(huì )，有一對獅子滾繡球。三月三王母娘娘蟠桃會(huì )，大鬧天宮孫猴又把那個(gè)仙桃偷。五月初五是端陽(yáng)日，白蛇許仙不到頭。七月七傳說(shuō)是天河配，牛郎織女淚交流。八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了憂(yōu)愁。要說(shuō)愁，咱們凈說(shuō)愁，唱一會(huì )兒繞口令的十八愁。狼也愁，虎也是愁，象也愁，鹿也愁，騾子也愁馬也愁，豬也愁，狗也是愁，牛也愁，羊也愁，鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，烏龜愁，魚(yú)愁蝦愁個(gè)個(gè)都愁?；⒊畈桓野迅呱较?，狼愁野心?；^，象愁臉憨皮又厚，鹿愁長(cháng)了一對大犄角。馬愁鞴鞍就行千里，騾子愁它是一世休。羊愁從小它把胡子長(cháng)，牛愁本是犯過(guò)牛軸。狗愁改不了那凈吃屎，豬愁離不開(kāi)它臭水溝。鴨子愁扁了它的嘴，鵝愁腦瓜門(mén)兒上長(cháng)了一個(gè)‘錛兒嘍’頭。蛤蟆愁了一身膿皰疥，螃蟹愁的本是凈橫摟。蛤蜊愁閉關(guān)自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚(yú)愁離開(kāi)水不能夠走，蝦愁空槍亂扎沒(méi)準頭。
