三個(gè)月前，家中買(mǎi)了豆漿機，剛開(kāi)始圖新鮮每天早上吃豆漿。連續吃了一個(gè)星期，結果吃得全家消化不良，臭屁沖家，看來(lái)不能全看說(shuō)明書(shū)上的胡吹。后來(lái)改為一星期喝二、三次，另三、四天早上喝牛奶后，情況良好。
喝豆漿雖好，但要節制，不能像喝其它飲料一樣多喝，因為多喝了會(huì )不消化脹胃。所以每天都有喝剩的豆漿倒掉，而今天這道菜就可減少這一浪費。
主料：豆漿一小碗、小油豆腐、粉絲、蝦、蟶子
輔料：鹽、味精、
操作過(guò)程：
將一小碗豆漿倒入放水的鍋中，放鹽，待水開(kāi)后依次放入小油豆腐、蝦、粉絲、蟶子，待蟶子開(kāi)口后放味精即可。
就這樣，是不是很簡(jiǎn)單好學(xué)。味道鮮美。
