當體內積累過(guò)多毒素的時(shí)候,我們的身體開(kāi)始慢慢有反應,口臭、上火、肛裂、便秘等等都反應出我們的身體出現問(wèn)題了,我們需要排毒,接下來(lái)小編匯總經(jīng)絡(luò )拍打養生法。
1、肺:讓你的皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處沿著(zhù)手臂內側到拇指內側末端的一條直線(xiàn),用于人體肺部。肺主毛皮在不斷撞擊肺部的情況下,每天至少有1500毫升的水份,能夠穿過(guò)肺部到達真皮層,使您的皮膚不再干燥!
當從上臂到手腕上部輕拍肺部時(shí),可以使用半空氣拳。由于手掌區域較小,從手腕到拇指內側,建議您按下另一只手的拇指以使點(diǎn)足夠強。此外,早上從3點(diǎn)到5點(diǎn),肺部正在運行。有人說(shuō)這個(gè)節拍在這個(gè)時(shí)候是最好的。
2、大腸:幫助你排毒
大腸從鼻翼旁邊的鷹翔穴開(kāi)始,通過(guò)頸部,穿過(guò)手臂,到達食指尖。定期拍打大腸,清理腸胃,滋潤胃部,使您的代謝流暢,具有強烈的排毒效果,使您的皮膚光滑清新!大腸的作用時(shí)間是上午5點(diǎn)到上午7點(diǎn)。建議您在吃早飯前拍打。大腸能幫助人體在夜間代謝毒素沉積在體內!
3、焦經(jīng):讓你的免疫力提高
三焦縫合從眼角處的角的生長(cháng)開(kāi)始并停止在無(wú)名指上。三焦經(jīng)是人類(lèi)健康功能的總指揮官。它使所有的器官能夠順利和一致地合作。一些中醫也將其與淋巴系統等同起來(lái),這表明其作用很重要。拍打三焦經(jīng)可以增加您的身體免疫力,并讓您不必經(jīng)歷一些小病癥!三焦經(jīng)運行時(shí)間為21:00至23:00。建議您在拍打前盡可能少喝水,在第二天早上,身體中過(guò)多的液體沉積會(huì )讓你感覺(jué)腫脹和眼皮腫脹!
4、心包經(jīng)脈:讓你吃不胖
從乳頭外側的天池穴位到中指尖的末端,是心包膜。心包的開(kāi)始位于心臟的外圍。中國醫生說(shuō)的心包膜是心臟外面的一層薄膜。當外源性邪惡入侵時(shí),心包被阻擋在心臟前方并起到保護作用。
心包經(jīng)常拍打,除了改善心臟的功能外,讓你的呼吸和血流更強大,減脂有一定的效果。晚上19:00至21:00,心包穿過(guò)。如果在晚飯后拍打心包膜,積聚在血液中的膽固醇可以順利地從體內排出,并且可以加速體內食物脂肪的代謝率。即使你吃了很多,也無(wú)需擔心脂肪!
5、心經(jīng):最準確的自我測試
心臟從腋窩開(kāi)始,結束于小指尖并穿透上臂內側。中醫認為,心經(jīng)可以揭示人體最準確的健康指標,是一種無(wú)法嘗試的自測方法。
具體方法很簡(jiǎn)單:先手直線(xiàn)前進(jìn),15秒后,斜向放下45度,10秒后,然后垂直抬起手臂,如果你的血液迅速流入,靜脈突出消失,表明你的指標是正常的,沒(méi)有對于健康的擔憂(yōu),如果靜脈慢慢消失,說(shuō)明你過(guò)度疲勞,需要緊急減壓。建議你多注意休息。
以上匯總的五種絡(luò )拍打養生法,都是無(wú)需占用太長(cháng)時(shí)間的,我們在閑暇的時(shí)候多多拍打就可以養生。
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