慢性咽炎我們都知道是一種常見(jiàn)的咽喉疾病，對于現在患有慢性咽炎是一種很常見(jiàn)的事，作為一種頑固性疾病，它容易復發(fā)給咽喉帶來(lái)咳嗽、疼痛和瘙癢、嗓子嘶啞等癥狀，我們社區里有個(gè)大娘，得了慢性咽炎3年了。幸運的是，她后來(lái)得到中醫的食療方法治愈了。
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一、百合雪梨銀耳湯
食材：百合、雪梨、銀耳、冰糖
做法：把雪梨去皮，切塊。銀耳泡發(fā)好，撕成小朵，鍋里加清水放入雪梨、百合、銀耳，煮個(gè)大概1小時(shí)，煮爛更好，最后再放入冰糖，繼續煮5分鐘，就可以撈起來(lái)吃了。
百合滋陰潤燥，雪梨清熱止咳，銀耳可以止咳、潤燥，對于咳嗽還是有不錯的作用的。
二、甘蔗茅根水
制作用料：
甘蔗、茅根、胡蘿卜、馬蹄
制作方法:
1.胡蘿卜洗凈切成塊備用
2.去皮切成小段，茅根洗凈、馬蹄洗凈后
3.放入清水把所有食材放入鍋中煮一個(gè)半小時(shí)即可
茅根能生津止咳、清熱解毒;竹蔗和中潤燥、消痰止咳;胡蘿卜健胃消食、生津止渴;同煮成水喝具有清熱下火、潤燥止咳、清肺利咽的作用，
三、橘紅青果茶
食材：橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果
方法：
1、材料一起洗干凈放入砂袋中。
2、放入茶鍋中煮20分鐘就可以喝了。
3、也可以拿一樣的茶包來(lái)喝。
化州橘紅我們都知道是止咳的，青果清肺護嗓，羅漢果潤喉化痰，配合上薄荷、甘草能止咳化痰、潤肺護嗓、緩解嗓子不舒服、異物感等等。
平時(shí)生活各種飲食也要格外注意：多吃清火滋陰的食品，選用熱量較低的食物，如雞肉、魚(yú)肉、海鮮等。同時(shí)，必須搭配大量的綠葉蔬菜。少食羊肉、牛肉、狗肉等高熱量食物。
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