国产精品一级毛片一区二区_ 寒性體質(zhì)不可錯過(guò)的驅寒補陽(yáng)湯

栗子南杏鮮雞湯

原料：雞1只、栗子肉100克、紅棗8個(gè)、南杏30克，核桃15個(gè)、生姜3片。

做法：

1、栗子、南杏去衣，紅棗去核，各物洗凈，浸泡20分鐘。

2、雞洗凈，去內臟及尾部。

3、先把雞、紅棗、南杏和生姜放進(jìn)瓦煲內，加入適量清水，武火煲沸后，改為文火煲1.5小時(shí)。

4、再加栗子、核桃煲1小時(shí)，調入適量食鹽即可。

天氣寒冷，來(lái)一碗熱雞湯能驅寒暖身，因為雞肉里含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，具有補氣、健脾、和胃的作用。栗子能夠養胃健脾、補腎強筋，而南杏長(cháng)于補肺潤肺而止咳喘，此湯能夠補腎強筋、潤肺止咳。

黃芪牛肉湯

原料：黃芪、黨參各12克，牛肉，適量鹽和胡椒粉。

做法：

1、將黃芪、黨參各12克洗凈，放在雙層紗布袋內封住口做成中藥包。

2、牛肉洗凈切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開(kāi)，撇去浮沫。

3、加料酒，小火燉兩小時(shí)，最后加入少許鹽和胡椒粉即可。

這款湯水中的黃芪能補氣升陽(yáng)、固表止汗，黨參能夠健脾補肺、益氣養血生津，牛肉則有補中益氣，強健筋骨作用，怕冷容易感冒的人群可以經(jīng)常喝一喝。

胡椒豬肚山藥湯

原料；豬肚，50克新鮮胡椒（沒(méi)有的話(huà)就用干胡椒或者胡椒面），200克山藥，適量食鹽、料酒。

做法：

1、將一整只豬肚洗凈，50克新鮮胡椒搗碎后塞進(jìn)豬肚內，擰緊豬肚口；煲1.5小時(shí)左右。

2、等湯稠肚熟時(shí)，放入200克去皮切塊的山藥，將豬肚撈起切成肚絲。

3、再放進(jìn)湯內同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。

胡椒性溫熱，能夠溫中散寒；豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒后覺(jué)得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，可以喝上一碗胡椒豬肚湯。

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