血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，血液中也會(huì )出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì )造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
血液垃圾是可以分為外源性垃圾，還有內源性垃圾，外源性垃圾是由外界進(jìn)入血液的垃圾，像污染的空氣，水，而內源性是指人體自身代謝活動(dòng)產(chǎn)生的，都會(huì )影響到血管的健康，導致很多疾病發(fā)生。
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發(fā)芽的過(guò)程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那么大量的維生素C，可以防止膽固醇在動(dòng)脈內壁沉積，促進(jìn)其排泄。
西蘭花是含有類(lèi)黃酮最多的食物之一，而類(lèi)黃酮又是最好的血管清潔劑，能夠很好的阻止膽固醇的氧化，防止血小板的凝固，因此老人非常適合食用，能大大減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
血循環(huán)催化劑：黑豆。含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護眼的功效。
[食療方法]將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒(méi)過(guò)黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來(lái)打豆漿或熬湯。
科學(xué)證明，菊花中含有大量的能排除人體毒素的元素，能有效拒絕毒素沉積，所以對血管毒素的清理是很有效的，能有效的防止血管粘稠，讓我們的血液循環(huán)更加的流暢。
羅布麻中的生物總黃酮，是醫學(xué)上公認的“綠色血液清洗劑”能不停的沖刷、分解血液中的藥毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾，恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。同時(shí)生物黃酮可以吸附、分解粘連在血管壁的上的血垢，讓血液循環(huán)通暢。最后玲媛堂羅布麻可修復受損細胞，保證機體健康。
一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對于不愛(ài)喝茶的女性來(lái)說(shuō)的確是個(gè)難題，根本無(wú)法讓綠茶成分完美吸收，其實(shí)你也可以“吃茶”。
最簡(jiǎn)單的方法是“以茶入菜”。將綠茶10克和羅布麻茶10克研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。
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