來(lái)源： 網(wǎng)絡(luò )采集 發(fā)表時(shí)間： 2010-12-14
在一般人的眼里，
頸椎病總是中老年人的專(zhuān)利。但在現代社會(huì )中，隨著(zhù)電腦在辦公中的普及，上班族在電腦面前坐的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)。那么，長(cháng)時(shí)間的坐在電腦面前，會(huì )不會(huì )引發(fā)
頸椎病呢？我們又該如何預防頸椎病的發(fā)生呢？這成為許多人，尤其是白領(lǐng)一族關(guān)注的問(wèn)題。帶著(zhù)這些問(wèn)題，我們四川新聞網(wǎng)的記者走訪(fǎng)了四川省人民醫院骨科主任，王躍主任。請他為我們簡(jiǎn)答這些問(wèn)題。
專(zhuān)家簡(jiǎn)介：王躍，華西醫科大學(xué)骨外科學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，醫學(xué)博士，主任醫師。四川省醫學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫院骨科主任。中華醫學(xué)會(huì )骨科學(xué)分會(huì )委員，第五屆中國醫師獎獲得者。
頸椎病是怎么發(fā)生的呢？
頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性變，以及繼發(fā)性椎間關(guān)節退行性變所致脊髓、神經(jīng)、血管損傷而表現的相應癥狀和體征。由于頸椎疾病是一個(gè)比較大的病種，范圍很廣，要說(shuō)的也很多，我們就以常見(jiàn)的為例來(lái)說(shuō)說(shuō)吧?，F在城市生活、工作壓力大，電腦普及率也很高，上班族長(cháng)期在電腦面前坐著(zhù)；中小學(xué)生學(xué)習任務(wù)繁重、學(xué)習壓力，坐的時(shí)間比較長(cháng)。由于長(cháng)期坐姿的不正確，肌肉、軟組織產(chǎn)生疲勞，導致頸椎超負荷的承重。長(cháng)期的，反復的勞損，刺激他，產(chǎn)生疼痛。而中老年患者由于年齡比較大，在退行性變的基礎上如果出現與年輕人相同病變的情況下，癥狀就會(huì )嚴重。除了頸椎疼痛外，如果出現骨質(zhì)增生、韌帶的肥厚，可以導致椎孔的狹窄、椎間盤(pán)的退變，產(chǎn)生椎間盤(pán)突出，那就不僅僅是一個(gè)勞損的問(wèn)題了。還會(huì )出現神經(jīng)的刺激，如手、肩部等的麻等等。
辦公族成為高發(fā)人群
按照以往的經(jīng)驗，頸椎疾病大多發(fā)生在50歲以上，長(cháng)期伏案工作的辦公一族身上。但近年來(lái)，隨著(zhù)電腦的日益普及，頸椎疾病也有年輕化的趨勢了，除了上班族外，還有長(cháng)期使用電腦的其他人群，以及學(xué)生。尤其是長(cháng)期使用電腦的人群，發(fā)生的概率是非常高的。主要還是和坐姿、習慣有關(guān)。而大家相當關(guān)心的駕車(chē)一族，反而不怎么容易出現頸椎疾病。
頸椎病都有些什么樣的類(lèi)型呢？
本病由于其臨床表現的多樣化，其類(lèi)型的分型方法也不盡相同。而從頸椎疾病的定義上來(lái)分型的話(huà)，可分為：脊髓型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，椎動(dòng)脈型頸椎病，交感神經(jīng)型頸椎病。這幾種類(lèi)型既有各自重疊的部分，也有各自不同的表現。單從癥狀上來(lái)說(shuō)有些表現可能是重疊的。比如可能都有疼痛的表現，但其疼痛的性質(zhì)、原因是不一樣的，需要一個(gè)綜合的考量，即通過(guò)癥狀，醫生檢查的體征以及一些輔助檢查，如x光片、 ct、磁共振，超聲多普勒、神經(jīng)肌電圖等等來(lái)區別。
得了頸椎病，我該怎么辦？
得了頸椎病，當然應該去醫院找醫生檢查啦。首先醫生要對進(jìn)行病人病史的詢(xún)問(wèn)，了解病人的癥狀，疼痛的性質(zhì)。然后醫生再對病人進(jìn)行相應的物理檢查，通過(guò)這些之后，醫生再來(lái)選擇輔助檢查。由于頸椎疾病的多樣性，其檢查手法也不盡相同，各自有其側重點(diǎn)，主要還是根據醫生對病人病情的掌握來(lái)選擇適合病人的輔助檢查手法，或是單一的，或是聯(lián)合檢查。結合病史，醫生的檢查以及輔助檢查綜合進(jìn)行診斷。有了正確的診斷后，我們就能找到正確的方法去治療它了。頸椎病的治療大致分為兩大塊：非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療即我們通常所說(shuō)的保守治療，絕大多數頸椎疾病都可以通過(guò)非手術(shù)治療緩解。主要有藥物治療，頜枕帶牽引，頸托和圍領(lǐng)，推拿按摩，但頸椎疾病的按摩一定要小心，因為會(huì )有很大的副作用，針灸、理療(如超聲、紅外線(xiàn)、磁療)、自我保健療法，即運動(dòng)治療。醫生根據病人的病情來(lái)判斷該做什么運動(dòng)，再加上全身的運動(dòng)。手術(shù)主要用于保守治療無(wú)效，且手術(shù)治療有效的情況。其實(shí)，我們的手術(shù)治療主要的目的是要解決他的脊髓或神經(jīng)根受損害的問(wèn)題。
我們要
健康，不要頸椎病
現在，國家在提倡全民健身運動(dòng)，旨在提高全體國民的身體素質(zhì)，防病治病。其實(shí)，對于現在的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是預防患頸椎疾病一個(gè)比較好的方法。我們對于疾病的關(guān)注應該在未患病以前，即健康人群。最好的治療就是預防。針對目前辦公一族長(cháng)期伏案工作的狀況，首先要避免長(cháng)期的伏案姿勢，糾正不正確的坐姿。其次由于城市生活，致使現在的人缺乏運動(dòng)，所以要增加運功?？梢悦恐芄潭ㄒ恢羶商爝M(jìn)行運動(dòng)量比較大的，長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)，同時(shí)，也可以每天進(jìn)行短時(shí)間的運動(dòng)，還可以在辦公室內選擇一些適宜的運動(dòng)。如果長(cháng)時(shí)間坐在電腦旁工作，可以將運動(dòng)間插在工作時(shí)間中進(jìn)行，如每半小時(shí)到一小時(shí)運動(dòng)五到十分鐘，這樣可避免長(cháng)期伏案工作造成的頸椎疾病的發(fā)生。我們還可以做一些保健體操來(lái)活動(dòng)全身，但由于目前其實(shí)沒(méi)有完全針對辦公室的保健操，而對于健康人群來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是不拘泥一格的，很多現成的體操都比較適合，如國家推出的第八套廣播體操。簡(jiǎn)單有效。從第一集開(kāi)始，對全身各個(gè)部位都有涉及，是一套綜合程度比較高的廣播體操。運動(dòng)量也適中，很適合辦公一族鍛煉。如果場(chǎng)地不適合，也可以散散步，爬樓梯等等。還可以使用健身器材。但在運動(dòng)中一定要注意的是一個(gè)量的問(wèn)題。由于辦公室運動(dòng)缺少熱身時(shí)間，不應該進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，以防止肌肉拉傷。對于健康人群來(lái)說(shuō)，全身運動(dòng)的效果比局部運動(dòng)好。
全民健身，好好運動(dòng)，遠離頸椎疾病的困擾。希望大家都有一個(gè)健康的好身體。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
