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　　2、用慣的枕頭不會(huì )有問(wèn)題嗎？　　枕頭用慣了，很多問(wèn)題我們就視而不見(jiàn)了。其實(shí)，那些被睡得扁扁的、凹凸不平的枕頭會(huì )影響你的頸部健康。那些已是污跡斑斑或是變了色的臟枕頭會(huì )滋生細菌，引發(fā)過(guò)敏或呼吸道疾病。因此，每年檢查你的枕頭四次就顯得非常重要了。你需要定期清洗、替換用舊的枕頭來(lái)保證睡眠的健康。

　　3、枕頭能用很長(cháng)一段時(shí)間嗎？　　你有沒(méi)有換枕頭的自覺(jué)？有一半人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應該是1-3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲(chóng)，引發(fā)過(guò)敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便耐洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長(cháng)久，你的睡眠健康也可獲得保證。