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| 紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣，含具有滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚粗糙。 蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。 木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和棗子煎汁，效果加倍。 梅子有去角質(zhì)的功效。2～3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂擦都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會(huì )逐漸變得光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。 芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說(shuō)慈禧太后為保持美麗的肌膚，酷愛(ài)吃芝麻。就現代營(yíng)養學(xué)的觀(guān)點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì )變好，有光澤。(肖力) |
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