1
站樁的時(shí)候血液大量的流向毛細血管很多平時(shí)閉塞的都張開(kāi)了，平時(shí)開(kāi)放的也都變的粗壯了許多！
這也是我們四肢發(fā)脹發(fā)熱等感覺(jué)的主要原因，時(shí)間越長(cháng)血管里面的血液
運行的越順暢，對于缺乏鍛煉的我們的好處也越多！
2
站樁的時(shí)候呼吸也發(fā)生了很大的變化，因為運動(dòng)需要更多的氧氣所以呼
吸變的深長(cháng)，但是運動(dòng)量沒(méi)有超過(guò)肺部的負荷不至于像跑步等運動(dòng)氣
喘吁吁，也因此緩慢的從普通的胸式呼吸變成了更深長(cháng)的腹式呼吸。
站樁時(shí)，排泄器官、汗腺的活動(dòng)也增強了，這表現在全 身發(fā)熱出汗，這
種作用的增強可使那些大量有害的分解產(chǎn)物加速的排出體外。汗腺除了
排泄汗液之外，在體溫調節上也 起著(zhù)主要的作用。排泄器官功能增強還
可引起消化器官功能 増強。消化吸收功能的增強又作用于整個(gè)機體，是
增強體質(zhì) 的原動(dòng)力。
站樁練功與中樞神經(jīng)系統的活動(dòng)更有直接關(guān)系。站樁 時(shí)，由于四肢沒(méi)有
位移變化，因此，又使大腦皮層進(jìn)入內抑制狀態(tài)，從而可得到積極性的
休息，而四肢的工作肌都在保 持著(zhù)適宜的收縮運動(dòng)。這一反射性的連環(huán)
活動(dòng)，不但能調節 與治療各種功能性的疾病，而且由于它的“后作
用”，還能 使腦力勞動(dòng)的效率增加，同時(shí)也能使肌肉工作的體力勞動(dòng)效
率增加。逐步地有系統地堅持站樁練功，是獲得良好療效， 更大的發(fā)揮
機體潛在能力的有效方法。
3
站樁的時(shí)候排泄器官和汗腺的活動(dòng)也大大增強了我們會(huì )從開(kāi)始的微微出
汗到后來(lái)出大汗又出細汗，
頭發(fā)會(huì )出油等，身體內部的更多有害物質(zhì)慢慢的就變的越來(lái)越少！
所以說(shuō)身體出汗是好事，但是主要避風(fēng)免得著(zhù)涼就麻煩了，另外不要追
求這個(gè)出汗，因為每個(gè)人體質(zhì)不同出汗多少都是正常情況！追求這個(gè)就
是不符合自然的原則了，也就違背了站樁的三大要點(diǎn)松
靜自然之一了
4
站樁的脈搏也會(huì )產(chǎn)生變化，平常年輕人大約每分鐘70左右，開(kāi)始運動(dòng)的
時(shí)候由于需要更多血液流動(dòng)脈搏會(huì )增加的10到20次的，但是再過(guò)
一段時(shí)間心臟的收縮能力增強了脈搏心跳反而會(huì )減少10
左右的！
5
身體的病灶會(huì )有不同的反應熱脹麻冷疼，這是因為病灶多少都有氣通的
情況在氣血沖擊堵塞的部位帶來(lái)的各種反應，甚至還有加重的感覺(jué)，千
萬(wàn)不要擔心，好事情，這排病反應，這個(gè)每個(gè)人千
差萬(wàn)別我就不一一描述了，免得有人對號入座，你們有什么感覺(jué)不對的
可以給我留言。
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