“耳者，宗脈之所聚也”。
人體六條陽(yáng)經(jīng)皆上行于耳，六條陰經(jīng)則通過(guò)脈絡(luò )或經(jīng)別與陽(yáng)經(jīng)結合，間接上達于耳。人體的各個(gè)部位在耳朵上都有相對應的穴位，其中不少穴位與腎有關(guān)。
適當按揉耳輪，可起到補腎助眠、聰耳明目、強身健體、健腦補虛等作用。在揉的過(guò)程中，還能順便刺激到多處穴位，對五臟六腑都有好處。
方法：
1、輕捏兩耳廓：沿著(zhù)耳廓從上至下輕捏兩耳；
2、揉搓耳輪：用拇指和食指指腹捏住耳輪，沿耳輪上下來(lái)回揉搓。
3、單指按壓：用食指指腹按壓外耳道開(kāi)口上方的凹陷處，此處有腎的反射區，來(lái)回摩擦按壓至感覺(jué)發(fā)熱、發(fā)紅為止。
4.提拉耳尖：用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪，使局部發(fā)熱發(fā)紅。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
