癌癥主要是不健康的飲食習慣造成的，長(cháng)期大量抽煙飲酒，會(huì )導致口腔癌或肺癌的發(fā)病，經(jīng)常吃發(fā)霉的食物，會(huì )導致肝癌的發(fā)病，經(jīng)常吃高溫食物會(huì )導致胃癌發(fā)病，經(jīng)常吃腌制類(lèi)的食物會(huì )增加患癌風(fēng)險，要少吃太咸的食物，并且要少吃甜食，合理飲食，讓你遠離癌癥困擾，癌癥主要是不良飲食習慣造成的。
吃菜少吃肉多———腸癌
腸癌和便秘有著(zhù)密切關(guān)系，經(jīng)常便秘的人由于腸內垃圾無(wú)法及時(shí)排出、長(cháng)期堆積，就會(huì )迫使腸道反復吸收其中的有害物質(zhì)，久而久之誘發(fā)腸癌?，F代人之所以容易出現便秘和膳食不平衡有很大關(guān)系，最典型的就是吃肉太多，而吃菜太少。一方面，研究顯示，動(dòng)物性食物攝入過(guò)多會(huì )影響腸內代謝，增加腸癌發(fā)病率。
煙酒不離口———口腔癌
世界癌癥研究基金會(huì )的報告顯示，40%以上的口腔癌與酒精有關(guān)。而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍首。此外，常嚼檳榔也會(huì )增加口腔癌風(fēng)險。因此，預防口腔癌，最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。在此基礎上，還要保持良好的口腔衛生。
食物受潮霉變———肝癌
說(shuō)到肝癌，很多人都會(huì )想到嗜酒、肝炎等致癌因素，一種生活中常見(jiàn)的毒素———黃曲霉毒素和肝癌的關(guān)系卻常被忽視。黃曲霉毒素比砒霜的毒性還大，常常存在于受潮發(fā)霉的花生、大米、玉米、堅果等食物中，可誘發(fā)肝癌。因此，生活中需要學(xué)會(huì )合理儲存食物，一旦食物變質(zhì)，哪怕只有輕微的霉味也要堅決扔掉。如果吃到發(fā)苦霉變的堅果，應該趕緊吐掉，馬上漱口。
高溫烹調———肺癌
國人喜愛(ài)煎、炒、炸等高溫烹調方式，一旦沒(méi)控制好油溫，就會(huì )產(chǎn)生大量夾雜致癌物質(zhì)的油煙，再加上很多廚房通風(fēng)不佳，人體吸入后便增加患肺癌風(fēng)險。另外，經(jīng)高溫烹調出來(lái)的食物，本身也往往存在或多或少的有害物質(zhì)。
高脂肪高熱量飲食———乳腺癌
近年來(lái)，乳腺癌發(fā)病率逐漸上升，研究表明，除了和熬夜、壓力大、愛(ài)生氣等生活習慣有關(guān)外，乳腺癌也和吃關(guān)系密切。喜歡吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高熱量食物的女性，患乳腺癌風(fēng)險更高。
愛(ài)吃腌制食品———胃癌
某些腌制食品，特別是短期腌制的蔬菜，所含亞硝酸鹽過(guò)高，這一物質(zhì)不僅本身具有毒性，還可能和蛋白質(zhì)食品中的胺類(lèi)物質(zhì)合成致癌性較強的亞硝胺，增加胃癌風(fēng)險。另外，腌制食品往往較咸，而攝入過(guò)量高鹽食物會(huì )對胃黏膜造成直接刺激，更易發(fā)生胃炎或潰瘍，如不重視，久而久之可能癌變。
哪些飲食習慣會(huì )導致癌癥的發(fā)病?經(jīng)常吃腌制類(lèi)的食物，會(huì )導致癌癥的發(fā)病，經(jīng)常吃高溫食物會(huì )誘發(fā)癌癥，經(jīng)常吃高脂肪類(lèi)的食物會(huì )增加患癌風(fēng)險，合理調整飲食結構，并且要注意少吃動(dòng)物脂肪，炒菜時(shí)盡量選擇植物油，并且要多吃綠葉蔬菜，多吃菌類(lèi)食物，可以防癌抗癌。
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