快樂(lè )美白護膚經(jīng)——“海藻”李念透露保養秘訣
熱播的電視劇《蝸居》捧紅了女主角郭海藻的扮演者李念，這位肌膚通透一臉純真的女孩成為大家熱議的時(shí)尚人物。先不評價(jià)這個(gè)角色的好壞，演員李念的水嫩嫩的皮膚真的很白皙，瓷娃娃一樣，清純乖巧惹人憐愛(ài)，這也是她受到多方寵愛(ài)的重要因素。今天就來(lái)看看生活中的李念對于肌膚保養的問(wèn)題是如何看待的。
睡出美麗
好的生活習慣是美白肌膚的關(guān)鍵所在。保持快樂(lè )的心情，堅定獲得美白肌膚的信念。美白的光彩總是綻放在快樂(lè )的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
挑好本子，珍惜現在的成績(jì)，不急不躁是李念在工作上的態(tài)度，而對待生活她同樣希望能夠掌控好節奏，這表現在她對規律生活的渴望。“我的規律生活就是白天工作、休閑，晚上一定要有屬于自己的私人空間。”
李念“酷愛(ài)睡覺(jué)”，朋友們送了她“睡女神”的美稱(chēng)。差不多每天晚上九點(diǎn)半，她就進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉了。睡到自然醒，感覺(jué)很滿(mǎn)足，“超愛(ài)”這樣生活的李念說(shuō)，這是“為皮膚著(zhù)想。在銀幕上，大家看到的是我的臉，如果休息不好，就會(huì )出油，長(cháng)小痘痘。”
睡前保養功課：
多重植物成份幫助肌膚保濕的同時(shí)，能夠令膚色均勻剔透，增加肌膚的光澤度，使肌膚呈現水潤、透白、細膩的健康狀態(tài)。
吃出健康來(lái)
李念有個(gè)起床三步曲，首先就是5分鐘左右的夢(mèng)游時(shí)間，然后迷迷糊糊的爬起來(lái)，洗漱完，清醒些了，就開(kāi)始想中餐吃什么。因為早上有點(diǎn)暈，所以只喝酸奶、吃點(diǎn)小點(diǎn)心。而晚餐也吃些水果蔬菜沙拉。“過(guò)了晚上7點(diǎn)，我生物鐘就會(huì )提醒我，現在開(kāi)始什么都不能吃，也不能喝，不然會(huì )水腫了。”
提到美食，李念靈動(dòng)的雙眼愈加迷人。雖然愛(ài)吃辣味美食，她也會(huì )注意保養、調理身體。北京的氣候干燥需要降火，所以她常常自己動(dòng)手熬湯，如綠豆湯、銀耳湯。如果沒(méi)時(shí)間做的話(huà)，她就會(huì )去鹿港小鎮喝銀耳湯，“那里燒仙草也非常好，里面有龜苓膏可以降火。那快成我第二食堂了。一周要去上三五次。”
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。在李念的家里總少不了獼猴桃、櫻桃、草莓等水果，“我特別愛(ài)吃獼猴桃。它含豐富的維生素，經(jīng)常吃不僅對身體有好處，還能預防黑色素沉淀。”這會(huì )兒的李念又成了營(yíng)養美容師。
[ 本帖最后由 薸泊Dé羙女 于 2009-12-12 09:07 編輯 ]
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