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傳統觀(guān)念講究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲勞?？催^(guò)下面的文章，相信你會(huì )愛(ài)上裸睡！

裸睡對女性身體的七大好處(資料圖)

1.裸睡能給你舒適快感

裸睡解除了對身體的束縛，給你以無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調節，有利于增強適應和免疫能力。

裸睡對女性身體的七大好處(資料圖)

2.裸睡能舒緩緊張情緒

裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jì)扰K神經(jīng)系統方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對失眠的人也會(huì )有一定的安撫作用。