裸睡好處多 女人,昨晚你裸睡了嗎？
涇陽(yáng)網(wǎng) 2010-10-04 綜合 字號： T | T | T
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裸睡，顧名思義就是不穿任何衣服睡覺(jué)！這并不是一個(gè)新鮮的話(huà)題，從上世紀70年代開(kāi)始，美國的一些家庭已經(jīng)時(shí)興裸睡了，80年代初日本形成了全國性的“光臀族”，之后裸睡開(kāi)始備受推崇。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專(zhuān)家認為，穿了內衣，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發(fā)現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺(jué)睡得很香。另?yè)恍w驗過(guò)的人說(shuō)：脫掉內衣睡覺(jué)果然很舒適，對一些常見(jiàn)病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
注重事項： 是不應在集體生活或小孩同床共室時(shí)裸睡； 是上床睡覺(jué)前應清洗外陰和肛門(mén)，并勤洗澡； 被子床單要勤換洗。千萬(wàn)不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣； 裸睡時(shí)注重不要著(zhù)涼。人著(zhù)涼時(shí)反抗力下降輕易感冒。 女人裸睡的N個(gè)理由： 裸睡就是對身體的釋放和自**You。 裸睡讓女人自己欣賞自己的嫵媚，讓女人自己樹(shù)立自信心。 裸睡讓女人對被窩有親切感和歸宿感。 裸睡讓女人有幸福感。 裸睡是女人個(gè)性的表現。 裸睡的好處： 裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自**You快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調節，有利于增強適應和免疫能力。 裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，非常是腹部?jì)扰K神經(jīng)系統方面的緊張狀態(tài)輕易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對失眠的人也會(huì )有一定的安撫作用。 裸睡不但使人意外感到暖和和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 專(zhuān)家明確指出：穿著(zhù)緊身內褲睡覺(jué)有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 涇陽(yáng)網(wǎng)
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