我愛(ài)茶，每天至少三杯茶。一杯上午喝，是綠茶；一杯下午喝，是花茶；第三杯晚上喝，是紅茶。
綠茶是安吉白茶，它是我的所愛(ài)。關(guān)于安吉白茶的好處及特點(diǎn)，我在《我與安吉白茶有緣》中談過(guò)，這里就不敘述了。我對安吉白茶的感受是：綠衣蕩泉水，嫩芽出芙蓉。靚麗映杯滿(mǎn)，仙香盈滿(mǎn)巢。一品滋兩頰，兩呡潤舍喉。三飲四飲身體爽，我愛(ài)白茶勝愛(ài)嬌。細細品，我似仙和道。
下午的一杯花草茶是自己配的。我有“三高”，喝茶能擬制“三高”，也可降低“三高”，綠茶效果好，但根據資料介紹，下午喝花草茶更好，所以下午就以花草茶為伴了?；ú莶枋俏易约号涞?，不知適當否。我用的是山楂片、決明子和草紅花?；ú莶璐钆渥詈貌灰^(guò)三種，多了會(huì )相克，這是資料上說(shuō)的，我覺(jué)得有道理，就這樣做了。用山楂的原因是：其有健脾胃，消食積，散淤血的功效。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等病癥。采用決明子是因為：具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經(jīng)常飲用決明子茶對治療高血壓有特效。同時(shí)還有整腸、利尿、明目的作用。用紅花的意義是活血通徑、散瘀止痛。其與山楂、決明子相配起到相互支撐的作用。實(shí)際上，花草茶就是中藥，有醫治病的作用，但可不要亂喝喲！
晚上喝紅茶不影響睡眠。紅茶是全發(fā)酵茶，具有幾十種氨基酸，并且功效也很多。提神消疲、.生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、抗氧化、延緩衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管、有益心臟等等都是它的益處。晚上飲紅茶，即解決了喝綠茶不宜入眠的短處，又發(fā)揮了綠茶的特性。所以，晚上喝點(diǎn)紅茶有很好的益處。我喝的紅茶是安徽的祁紅，味道合乎我的口感，其茶型也細膩。好的祁紅茶的確耐人尋味，讓人喜愛(ài)。
我愛(ài)喝茶，我喝三種茶，但我還是鐘情于安吉白茶。
靜坐樹(shù)蔭下，品茗一杯茶。相隨破萬(wàn)卷，伴我棋盤(pán)殺。獨處是知己，邀友似伴侶。修身養性作用大，我不愛(ài)它我愛(ài)啥？我的三杯茶。
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