世界糖尿病日，向紅丁教授做客《百科全說(shuō)》，詳解得了糖尿病慢性并發(fā)癥怎么辦。
9200萬(wàn)糖尿病患者，1.5億人糖耐量受損，每天增加近10000名糖尿病人，每分鐘增加7人……這就是糖尿病，如今的中國，可以說(shuō)已完全被糖尿病的陰影所籠罩！
很多人認為，得了糖尿病就離死亡不遠了，仿佛到了世界末日，其實(shí)大可不必如此。其實(shí)，如果沒(méi)有糖尿病并發(fā)癥（尤其慢性并發(fā)癥），糖尿病本身并不可怕。當然，這句話(huà)的另一層含義更加重要——防治慢性并發(fā)癥才是糖尿病人的首要任務(wù)。那么，糖尿病慢性并發(fā)癥有哪些？怎么辦？以下將結合衛生部首席健康教育專(zhuān)家、北京協(xié)和醫院糖尿病中心主任向紅丁教授的講解，細致展開(kāi)分析。
一、糖尿病慢性并發(fā)癥有哪些
從發(fā)病的緩急來(lái)分，糖尿病并發(fā)癥可分為急性與慢性?xún)纱箢?lèi)。糖尿病急性并發(fā)癥包括酮癥酸中毒、急性感染、高血糖高滲透，以及糖尿病治療過(guò)程中的低血糖等。
與急性并發(fā)癥不同的是，慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展比較緩慢，但發(fā)展到一定階段，想要逆轉的難度很大。也就是說(shuō)，慢性并發(fā)癥一旦得上了，就別想想一下子能治好。
糖尿病人容易發(fā)生的慢性并發(fā)癥有3大類(lèi)：
1、大血管病變（包括糖尿病心血管病如冠心病、糖尿病腦血管病如中風(fēng)等）
由于糖尿病患者的血液中除了高血糖外，還容易有高膽固醇、高甘油三酯的高血脂，易導致血管粥樣硬化，使心腦血管栓塞、病變，輕則引起高血壓、心率不齊，重則發(fā)生中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞。糖尿病大血管病變引起的死亡率極高，占糖尿病患者總死亡率超過(guò)一半。
2、小血管病變（包括糖尿病病眼病、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變等）
小血管即細致的血管，包括人體各部位的微循環(huán)。糖尿病患者的血糖偏高，血液粘稠，開(kāi)始時(shí)會(huì )使血管壁增厚，接著(zhù)，血液很難在窄小的血管中流通，最后導致?tīng)I養、氧氣將無(wú)法隨血液送達身體各部，各器官會(huì )因缺血、缺氧而發(fā)生病變。
這種缺血、缺氧情況若發(fā)生在眼部，就導致視網(wǎng)膜病變，輕則視力模糊、下降，重則紅腫流淚、白內障，甚至失明！這種情況若發(fā)生在腎臟，輕則尿蛋白高、肌酐高、水腫，重則腎功能衰退，甚至尿毒癥！這種情況若發(fā)生在神經(jīng)系統，輕則四肢發(fā)涼、發(fā)麻、刺痛，重則性功能障礙、肌無(wú)力，甚至肌肉萎縮！
3、其他并發(fā)癥（包括糖尿病足病、糖尿病皮膚病變、糖尿病口腔病變等）
這些并發(fā)癥主要是糖尿病對于身體其他器官造成交互綜合性的影響與病變。當糖尿病患者下肢大血管被堵塞，腿腳的神經(jīng)系統病變同時(shí)發(fā)生，糖尿病足就會(huì )降臨，即使開(kāi)始時(shí)只是很小的傷口，但缺血、缺氧、傷口不易愈合、易感染等綜合作用下，病情一旦控制不住，糖尿病足最終將會(huì )潰爛導致截肢！
當循環(huán)代謝障礙、神經(jīng)功能紊亂同時(shí)發(fā)生，糖尿病皮膚病可能隨時(shí)出現，皮膚容易干燥、粗糙和瘙癢，很多女性患者會(huì )有外陰瘙癢，如果抓撓致使皮膚破損，傷口很難愈合。
當血液循環(huán)不佳、免疫力下降一起出現，糖尿病口輕病變也會(huì )很容易，口腔唾液減少、細菌增多，使糖尿病患者比一般人更容易得牙周病，嚴重時(shí)的口腔感染還會(huì )加重血糖濃度，造成患者對胰島素抵抗性增加，因而惡性循環(huán)，病情更難控制。
二、得了糖尿病慢性并發(fā)癥怎么辦
相信通過(guò)以上分析，大家對糖尿病慢性病有哪些，一定會(huì )有清晰的認識。然而，我們知道有哪些、為什么，更要知道怎么辦才行。
正確防治糖尿病并發(fā)癥應抓住3個(gè)關(guān)鍵：1、降血糖、2、降血脂、3、抗氧化。
降血糖的重要性自不必說(shuō)，但為什么要降血脂？這是因為，糖尿病患者常伴發(fā)血脂異常，尤其是常有血甘油三酯水平增高的現象。高甘油三酯除了引起脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病外，還有脂毒性作用，可加劇胰島素抵抗、胰島β細胞凋亡等促進(jìn)糖尿病及其并發(fā)癥進(jìn)展的病理改變。降血脂無(wú)疑對預防和治療糖尿病及其并發(fā)癥有著(zhù)極其重要的意義。
與此同時(shí)，糖尿病人身體里的氧自由基促使脂類(lèi)過(guò)氧化作用，而又刺激蛋白質(zhì)糖化，加重身體各器官缺氧，惡化各種并發(fā)癥，因此想逆轉糖尿病并發(fā)癥，清除自由基也勢在必行。
降糖、降脂、抗氧化這三個(gè)關(guān)鍵，糖尿病慢性并發(fā)癥患者到底如何才能做到？這要聽(tīng)聽(tīng)權威人士的好辦法。
三、“糖尿病斗士”的九字真經(jīng)：管住嘴、邁開(kāi)腿、喝好茶
作為我國糖尿病學(xué)界的泰斗、衛生部首席健康教育專(zhuān)家、北京協(xié)和醫院糖尿病中心主任，向紅丁教授數十年來(lái)致力于糖尿病及并發(fā)癥防治，享有崇高聲譽(yù)，被稱(chēng)為“糖尿病斗士”。
近年來(lái)，向教授總結與國外同行交流、醫治無(wú)數糖尿病患的實(shí)踐經(jīng)驗，對慢性糖尿病并發(fā)癥的防治濃縮為短短9個(gè)字：管住嘴、邁開(kāi)腿、喝好茶。他強調，糖尿病患者要想獲得高質(zhì)量的生活，就必須糾正不良生活習慣，并牢記此條“金科玉律”。
所謂管住嘴，向教授建議廣大糖尿病患者采取低鹽、低脂、高纖維、高維生素的最佳飲食配伍。針對糖友們忌口的問(wèn)題，向教授說(shuō)：夏季水果大量上市，此時(shí)血糖控制理想者可在兩餐中加吃一些含糖量低的水果，如蘋(píng)果、番茄、西瓜等，但吃水果后主食應適當減少。若血糖波動(dòng)大，應先查明原因，暫時(shí)不吃水果。
“邁開(kāi)腿”方面，建議糖尿病患者采取變速走控制血糖。方法是：先快走5分鐘，再慢走5分鐘，然后再快走，這樣輪換進(jìn)行，每天走個(gè)30~60分鐘為佳。
第三是“喝好茶”，這里面有一段典故：2011年3月，向教授隨團赴東南亞考察，意外在新加坡發(fā)現了一種可改變萬(wàn)千糖友命運的“茶”——金奈瑪特選茶。
據悉，金奈瑪特選茶是由珍稀植物“金奈瑪（Gymnema ）”，混合特選綠茶制成的一種茶包，在東南亞的糖尿病人群中非常知名，目前已在歐、美、日等30多個(gè)國家和地區流行。史料記載，“金奈瑪”植物源自東南亞、印度及非洲局部，早在兩千多年前就被用于治療糖尿病。對糖尿病并發(fā)癥也有奇效。由于“金奈瑪”不僅降糖效果好，更能恢復糖尿病人的視力，使傷口很快愈合等神奇特效，甚至恢復糖尿病人性功能，且珍貴難得，近一百年來(lái)，在東南亞被稱(chēng)為“糖尿病富人的救星”、“有錢(qián)人防治并發(fā)癥的專(zhuān)屬飲品”。
直到上世紀90年代，隨著(zhù)種植推廣和生物高科技的運用，造就了“金奈瑪特選茶”的問(wèn)世，全球越來(lái)越多普通糖尿病人才有機會(huì )享受到這一傳奇成果。
值得欣慰的是，該成果已經(jīng)引進(jìn)中國市場(chǎng)，廣大糖尿病病友現在已經(jīng)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )直銷(xiāo)的方式買(mǎi)到金奈瑪特選茶（官方網(wǎng)址http://www.desent.net），也可以撥打免費熱線(xiàn)400-888-7977咨詢(xún)。
向教授被金奈瑪特選茶的傳奇故事，及其防治糖尿病并發(fā)癥的突出效果深深吸引，下定決心將其列入北京協(xié)和醫院糖尿病中心的臨床試驗。在向教授眼中，金奈瑪特選茶作為一種草本藥茶，很可能是降糖、降脂、抗氧化，防治糖尿病并發(fā)癥的理想飲品，而將一種茶飲作為臨床試驗重點(diǎn)可以說(shuō)是史無(wú)前例的，足見(jiàn)向紅丁教授對其的重視程度。
該臨床試驗已于2011年8月公布：金奈瑪牌特選茶是一種天然藤本植物，服用方便，口感良好，安全性強，降脂減肥，長(cháng)期服用有保護心血管、預防冠心病的作用，特別對糖尿病及其并發(fā)癥的預防與治療有一定功效，值得推廣。
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