我們讀一本書(shū)總是有原因的，比如：現在很流行這本書(shū)；想了解書(shū)中的內容；想提高自己的工作技能。每個(gè)人都有自己的讀書(shū)目的。
但很多人讀完就忘，認為是自己記性不好。其實(shí)，讀完就忘的人，是沒(méi)有掌握正確的讀書(shū)方法，也不能將書(shū)中的知識用于實(shí)踐。
想要將書(shū)中的知識轉化成提升自己的能力，就要深度閱讀一本書(shū)，理解、記憶、內化書(shū)中的知識，我們可以從閱讀方法、讀書(shū)筆記、寫(xiě)書(shū)評、重讀筆記、行動(dòng)六個(gè)方面出發(fā)。
一、采用正確的讀書(shū)方法。
讀書(shū)并不是說(shuō)從頭看到尾就完了，讀書(shū)就像練習書(shū)法一樣，是講究方法的，《溝通圣經(jīng)》中介紹了SQ3R閱讀法，共有五個(gè)步驟：
步驟1?.縱覽(Survey)
就是用瀏覽和略讀的方法閱讀。有些人看書(shū)，直接看正文，這樣是不對的，應該先瀏覽封面、封底、序言、目錄、后記等部分，大致了解書(shū)中的內容。
這些地方濃縮了書(shū)中的要點(diǎn)，序言有作者的自我介紹，寫(xiě)這本書(shū)的原因，以及對書(shū)中內容的概括。按目錄部分是全書(shū)的框架結構，看完能夠知道一本書(shū)要說(shuō)什么。如果不仔細閱讀這些地方，是很可惜的。
步驟2?.問(wèn)題(Question)
縱覽后，對內容有了大致了解，就要帶著(zhù)問(wèn)題去讀書(shū)。比如，這本書(shū)的主題內容是什么？用了幾個(gè)分主題？具體有哪些事例來(lái)說(shuō)明？對我有什么價(jià)值？
帶著(zhù)目的去讀書(shū)才會(huì )有所收獲，有問(wèn)題時(shí)，我們的大腦才會(huì )去主動(dòng)思考，沒(méi)有提出問(wèn)題，大腦處于漫無(wú)目的狀態(tài)，閱讀就沒(méi)有收獲。
讀書(shū)就像去超市買(mǎi)東西，先想好買(mǎi)什么，然后直接去買(mǎi)，如果不知道沒(méi)什么，最后逛了一圈什么也沒(méi)買(mǎi)到。
步驟3?.閱讀(Read)這一步是仔細閱讀。在最開(kāi)始縱覽的時(shí)候，頭腦中會(huì )有一些問(wèn)題，對全書(shū)的內容有一個(gè)大致的了解。仔細閱讀時(shí)要確認每個(gè)段落的主題，尋找支撐主題的細節和說(shuō)明。第一次閱讀時(shí)不要做筆記，會(huì )干擾閱讀的思路。第二次閱讀時(shí)，也不要做筆記，但可以在重要的地方畫(huà)下劃線(xiàn)。
步驟4?.回憶(Recall)
讀完以后，合上書(shū)，回憶讀過(guò)的內容，有哪些重要內容，用了什么具體的案例，如果想不起來(lái)就再讀一次，然后憑記憶寫(xiě)出讀書(shū)筆記，或者畫(huà)出思維導圖。
這種主動(dòng)回憶的方法，可以使我們的大腦得到鍛煉，記憶的能力會(huì )更持久。
步驟5?.檢查(Review)
這一步就是分別檢查前面4個(gè)步驟。
縱覽：把整本書(shū)再縱覽一遍，確定已經(jīng)了解內容的邏輯結構，沒(méi)有不清楚的地方。
問(wèn)題：回想閱讀時(shí)提出的問(wèn)題，是否都找到了答案，如果沒(méi)有答案，就想辦法去其它地方找。
閱讀：用略讀的技巧把整本書(shū)在再讀一遍，看有沒(méi)有漏掉重要的內容。
回憶：檢查筆記是否符合原文的邏輯結構，所列的提綱和思維導圖能夠在邏輯上是連貫的。
二、畫(huà)出思維導圖。
思維導圖是英國教育教育家托尼·博贊，提出的思考方法，是將思考的內容，以可視化的圖形展現出來(lái)的思考工具。思維導圖的形狀是從中間呈放射狀向周?chē)鷶U散出去，類(lèi)似腦神經(jīng)細胞的形態(tài)。
思維導圖可以幫助我們整理思路，加深記憶，簡(jiǎn)短地總結大量信息，增加視覺(jué)效果，讓人如一目了然。思維導圖能幫助我們了解書(shū)中的結構，吸取自己認為的重點(diǎn)，看到思維導圖，能夠立刻回想起書(shū)中的內容。
畫(huà)思維導圖首先需要提煉出書(shū)中的重要內容。我們可以按順序整理出書(shū)中的章節、標題、小標題，也可以按邏輯結構整理出自己認為重要的部分。
思維導圖的基本規則：將紙張橫放；用彩色筆；正中央的圖像要用三種以上顏色；從中心開(kāi)始呈放射狀伸展分枝；分支曲線(xiàn)上只寫(xiě)關(guān)鍵詞；多利用圖畫(huà)符號等形式。
除此之外，我們還可以在電腦上利用軟件制作思維導圖。
三、寫(xiě)讀書(shū)筆記。
讀完一本書(shū)，我們不可能記住書(shū)中的全部?jì)热?，?xiě)讀書(shū)筆記的是為了消化吸收書(shū)中的知識。讀書(shū)筆記的方法多種多樣，
但都有共同點(diǎn)，記錄：日期、書(shū)名、作者和精華部分。
有一種實(shí)用的筆記，《如何有效閱讀一本書(shū)》中的蔥鮪式火鍋讀書(shū)筆記法，就是摘抄書(shū)中的精華內容（魚(yú)肉），用O標記，并寫(xiě)下自己的感想（蔥），用☆標記。
可能有人會(huì )說(shuō)，摘抄太慢，不如復制粘貼在電腦里，復制粘貼在電腦不是不可以，能夠在短時(shí)間內收集處理很多信息。但是，摘抄雖然慢，卻可以加深記憶，促進(jìn)理解和思考，而復制粘貼是存在電腦里，而不是人腦里。
四、寫(xiě)書(shū)評。
寫(xiě)書(shū)評是輸出的過(guò)程，是按照邏輯結構，用自己的語(yǔ)言將書(shū)中的重要內容表達出來(lái)。寫(xiě)書(shū)評加深了我們對書(shū)的記憶和理解，鍛煉了我們的思考能力和語(yǔ)言表達能力，日積月累以后，就能將書(shū)中的知識轉化成自己的智慧。
寫(xiě)書(shū)評也有固定的格式，按照土豆老師的要求：破題、引題、全書(shū)梗概、作者介紹、亮點(diǎn)解讀、總結共六個(gè)步驟。
五、重讀筆記。
人的大腦有1000億個(gè)神經(jīng)細胞，如果要把所有看過(guò)、聽(tīng)過(guò)、吃過(guò)的東西全部記住，5幾分鐘，大腦就會(huì )崩潰。
所以，遺忘不是沒(méi)有好處，人的大腦天生就會(huì )遺忘，可以忘掉一些沒(méi)有用的、不愉快的事情，但是，也會(huì )忘掉一些有用的信息。
100多年前，德國心理學(xué)家艾賓浩斯就發(fā)現，人的記憶在1小時(shí)后就會(huì )遺忘56%，一天后遺忘74%。
大腦要長(cháng)期記憶，只有反復閱讀，才能記住書(shū)中的內容，只讀一遍很是難記住的。但并不是所有的書(shū)都要讀幾遍，我們只要重讀筆記、書(shū)評就可以了。
六、將書(shū)中的知識付諸于行動(dòng)。
我們讀書(shū)是為了獲取知識，將知識落實(shí)到實(shí)踐中，如果只是想以后再去做，就是在做白日夢(mèng)。
比如，你讀了怎樣閱讀的書(shū)，就要改進(jìn)自己的閱讀方法；讀了心理學(xué)方面的書(shū)，就要去分析人的行為背后形成原因。
不管讀了什么書(shū)，一定要落實(shí)到行動(dòng)上，將書(shū)中的各項技能活用在自己身上，進(jìn)行自我指導，這樣讀書(shū)才會(huì )有所成果。
如何進(jìn)行自我指導？可以按照SMART法則來(lái)設定自己的目標。
就是Specific（具體的）、Measurable（可預見(jiàn)的）、Achievable（可達到的）、Realistic（實(shí)際的）、Time-bound（有期限的）。制定的目標要清楚詳細，可以有一定的難度，通過(guò)努力有可能實(shí)現。
如果你設定的目標與現實(shí)的落差太大，沒(méi)有辦法順利完成，就會(huì )變成一件自己折磨自己的事情，這樣就沒(méi)有達到讀書(shū)的目的，所以，要適當修改行動(dòng)目標，明確理想和現實(shí)之間的差距。
我們可以用5W1H的提問(wèn)方法，就是怎么做？和誰(shuí)做？在哪里做？何時(shí)做完？通過(guò)這些提問(wèn)，分析沒(méi)有達成目標的原因，不斷細化、修正目標，縮小差距，逐漸實(shí)現目標。
通過(guò)上面的SO3R閱讀方法，畫(huà)出思維導圖，寫(xiě)下讀書(shū)筆記和書(shū)評，反復閱讀，將書(shū)中的知識用于行動(dòng)，就可以將書(shū)中的知識轉化成提升自己的能力。?
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