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健康長(cháng)壽九大途徑
健康長(cháng)壽的原因是多方面的，不僅僅是飲食，也不僅僅是鍛煉，還不僅僅是優(yōu)越的生活條件， 而重要的是人的心態(tài)、人際關(guān)系、樂(lè )觀(guān)的性格。從而提出了九大途徑：
一、笑是營(yíng)養素；
二、話(huà)聊是特效藥；
三、朋友是不老丹；
四、寬容是調節器；
五、奉獻是利息收益；
六、淡泊是免疫劑；
七、知足是開(kāi)心果；
八、隨遇而安是大智慧；
九、仁慈善良是福根。
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