原創(chuàng ) 史凱 懶熊體育 2023-05-23 21:01 發(fā)表于北京
陣陣尖叫聲中，赤裸上身的運動(dòng)者如蜘蛛人般，在天橋正下方的鋼架下挪動(dòng)雙臂，時(shí)而還會(huì )旋轉身體，短短幾分鐘時(shí)間從40米長(cháng)天橋的一側徒手攀爬至另一側，有《碟中諜》湯姆·克魯斯般的既視感，引得河道沿岸的市民游客好奇駐足、圍觀(guān)拍照。
這不是在拍電影，而是生活當中真實(shí)的街頭極限健身情景。5月以來(lái)，北京二環(huán)護城河一處人行過(guò)街天橋，成為這項街頭極限健身——“徒手爬橋”的圣地，短視頻平臺上存在感十足。
健身博主“BOSS海洋”2022年12月在此挑戰徒手爬橋成功后，吸引了很多朋友和達人來(lái)參與。海洋告訴懶熊體育，各種挑戰視頻在全網(wǎng)累計播放量已經(jīng)達到50億，如今仍在高速增加，不少全國各地的健身達人、運動(dòng)博主慕名前來(lái)，一些專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員也來(lái)一試身手。
如果說(shuō)去年夏天，是亮馬河搶占了運動(dòng)人群的目光（延展閱讀：意外卷入潮流后，亮馬河的夏天要結束了），那這個(gè)夏天，北京二環(huán)護城河上的最炫風(fēng)景線(xiàn)，非他們莫屬。
躍躍欲試
“到極限了！在中國這已是天花板級別的操作！”
一位曾拿過(guò)極限勇士冠軍、名叫斌哥的健身達人，用時(shí)2分鐘就完成了40米長(cháng)天橋的徒手攀爬，在他挑戰成功后，海洋在現場(chǎng)這樣點(diǎn)評。
現在，幾乎每天都有十幾到幾十個(gè)人在北京護城河上挑戰徒手爬橋，但真正爬橋闖關(guān)成功的人屈指可數。徒手爬橋考驗挑戰者的握力、指力與耐力，多數人都未能爬完全程，以“噗通”落入橋下水中而宣告挑戰失敗。
一位爬了10多米后落水的挑戰者告訴懶熊體育，雖然河水很冷，但自己始終充滿(mǎn)著(zhù)熱情，再看到有這么多達人在此比拼，沿岸又有那么多觀(guān)眾富有激情，他就更起勁兒。
參與徒手爬橋挑戰的大多為男性，多為健身達人和運動(dòng)博主，很多挑戰失敗的人，往往會(huì )改日再來(lái)，反復挑戰。徒手爬橋看著(zhù)挺簡(jiǎn)單，但真正操作起來(lái)難度很大，成功幾率很小，沒(méi)有一定的指力和核心力量，很難第一次就完成。
▲滿(mǎn)手是傷的挑戰者。
海洋告訴懶熊體育，去年在此首次挑戰成功后，他把視頻發(fā)到網(wǎng)上，瞬間就爆了，很多人就是看到他的視頻后躍躍欲試。截至目前已有100多人專(zhuān)程來(lái)挑戰，但成功的只有10來(lái)個(gè)，很多人僅碰過(guò)一下就選擇放棄不玩了。
現在徒手爬橋的群體大概是150-200人規模，有常住北京的也有外地專(zhuān)程來(lái)的。有健身達人、國家運動(dòng)員、體操冠軍、專(zhuān)業(yè)選手，也有攀巖冠軍、跑酷達人、街頭健身達人、特種兵退役人員，還有很多網(wǎng)紅。
海洋作為發(fā)起者，如今成了經(jīng)驗豐富的“指導者”，他為每一位挑戰者講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，然后將拍攝的視頻發(fā)布到個(gè)人平臺，挑戰者也會(huì )通過(guò)自己的個(gè)人賬號發(fā)布，半年來(lái)，海洋記錄了很多震撼的攀爬時(shí)刻，挑戰氛圍逐漸形成且越來(lái)越濃。
徒手爬橋也開(kāi)始吸引女性的注意和參與，平時(shí)可以做20幾個(gè)引體向上的女性健身達人參加挑戰，也因為女性挑戰者增多，爬橋又升級出“吊環(huán)挑戰”。40米長(cháng)的人行天橋放出10幾根吊環(huán)，挑戰者從橋的一側依次抓住吊環(huán)，直到另一側。
一位名叫艾莉亞娜的12歲中美混血女孩，挑戰40米天橋吊環(huán)一來(lái)一回，海洋將其難度系數定為九顆星，觀(guān)眾看得驚呼“太酷了”，現場(chǎng)也是一片沸騰。
▲挑戰吊環(huán)成功的艾莉亞娜。
還有挑戰者穿著(zhù)古裝來(lái)挑戰，古裝隨著(zhù)身體的擺動(dòng)透著(zhù)優(yōu)雅，讓這項街頭運動(dòng)更美、也更出圈。吊環(huán)挑戰因此受到眾多網(wǎng)友的喜歡，很多小朋友、女孩都對挑戰吊環(huán)充滿(mǎn)極大興趣，不少人身體沒(méi)去，但心可能早就去了：“看著(zhù)都熱血澎湃的?！?/p>
“徒手爬橋是一項很適合全民健身和挑戰的極限運動(dòng)，”這是參與者的共識，與室內攀巖相比，徒手爬橋是純戶(hù)外，也更天然，再加上室內攀巖有保護措施，因此少了那份刺激感。徒手爬橋掉入水中的觀(guān)感，也是室內運動(dòng)不可比擬的。
心理層面的刺激，是徒手爬橋在新一波戶(hù)外運動(dòng)領(lǐng)域出圈的關(guān)鍵?，F在，北京這座人行天橋在街頭極限健身的帶動(dòng)下，已經(jīng)成為一處“網(wǎng)紅景點(diǎn)”。
機緣巧合
海洋在北京進(jìn)行“徒手爬橋”，源于偶然。
做街頭健身自媒體的海洋，17歲就開(kāi)始進(jìn)行各種鍛煉，單雙杠、刀槍弓箭斧鉞鉤叉、攀巖、跑步游泳騎行、拳擊、散打、摔跤等項目都練過(guò)，他也做過(guò)健身教練，而最擅長(cháng)的就是街頭健身、游泳和跳水。
多年來(lái)，他經(jīng)常在北京護城河進(jìn)行跳水運動(dòng)，2022年一次偶然機會(huì )，他在網(wǎng)上看到國外有人玩這項運動(dòng)，覺(jué)得是個(gè)新鮮事物，冷門(mén)又有趣，就慢慢開(kāi)始在北京做嘗試。
“每次挑戰我都用視頻記錄下來(lái)，我覺(jué)得自己挺帥的，然后就發(fā)到自媒體平臺上，沒(méi)想到隨手一拍，竟獲得了大量網(wǎng)友的認可與支持，陸陸續續有很多挑戰者來(lái)嘗試，我頓時(shí)覺(jué)得這項運動(dòng)非常有意義?！焙Ｑ蟾嬖V懶熊體育。
▲海洋挑戰徒手上橋。
街頭極限健身（Street Workout）是舶來(lái)品，屬于極限運動(dòng)的一種，是街頭文化的一部分。街頭健身可以使用單雙杠等多種隨手可得的器械，也可以直接在地面進(jìn)行鍛煉，對運動(dòng)地點(diǎn)、運動(dòng)器械和運動(dòng)形式并無(wú)太大限制，可訓練出你自己的創(chuàng )新極限動(dòng)作，具有很大的創(chuàng )新空間。
街頭極限運動(dòng)除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強”的精神外，更強調勇于參與和敢于挑戰的精神，追求在跨越心理障礙時(shí)所獲得的成就感，讓參與者最大限度地挖掘自我身心潛能，如今，世界范圍內，越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡街頭極限健身。
在力量、耐力、搏擊等方面已經(jīng)練習得很不錯的海洋發(fā)現，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體能逐漸變差，進(jìn)行徒手爬橋相當于換了另外一種健身方式，但他健身的精髓和挑戰的初心始終沒(méi)有放棄。
海洋每一次徒手爬橋都會(huì )嘗試不一樣的動(dòng)作，已經(jīng)會(huì )的動(dòng)作先不練，將不會(huì )的動(dòng)作都練一遍，因而每次都會(huì )掉水里，他說(shuō)：“落水多了之后就習慣了?！痹诒本┙∩砣?，認識海洋的人都記得，即便是秋冬季節，他也沒(méi)放過(guò)護城河的橋。
經(jīng)過(guò)長(cháng)達半年多的挑戰和視頻推廣，他在健身圈有了很大的知名度。當前，他透露，自媒體平臺上爬橋和吊環(huán)的視頻，全網(wǎng)累計播放量在50億以上，他個(gè)人賬號的微信視頻號粉絲量近54萬(wàn)，抖音粉絲超過(guò)170萬(wàn)。
在海洋的帶動(dòng)下，越來(lái)越多的健身達人將目光投在橋上。海洋告訴懶熊體育，現在每天都有很多大V和博主給他發(fā)信息說(shuō)準備要來(lái)北京挑戰?！拔腋械椒浅s幸，本來(lái)是我自己一個(gè)人的愛(ài)好，只是換一種方式健身，提升心理素質(zhì)和身體能力，沒(méi)想到影響到這么多人的關(guān)注和加入，大家都積極地參與進(jìn)來(lái)，讓徒手爬橋成為一項推廣全民健身的方式，同時(shí)我也繼續努力，用更多有意思的精彩的挑戰以及更多的運動(dòng)項目吸引更多的人參與進(jìn)來(lái)?！焙Ｑ笳f(shuō)。
對于街頭健身，海洋還有很多想法，他認定今后持續堅持發(fā)這種挑戰性的內容，也期待能有機會(huì )在商業(yè)合作取得突破。
近年來(lái)，隨著(zhù)大眾對運動(dòng)健身需求的不斷增加，健身博主越來(lái)越熱門(mén)、越來(lái)越多。據《抖音運動(dòng)健身報告》發(fā)布的報告顯示，截至2021年，健身類(lèi)主播2021年直播收入同比增長(cháng)141%，漲粉同比增長(cháng)208%。疫情期間，劉畊宏教網(wǎng)友們跳健身操的視頻大火。據當時(shí)的新抖數據，劉畊宏的抖音賬號位列娛樂(lè )日榜第一，近7天漲粉1124萬(wàn)人，累計觀(guān)看人數超5000萬(wàn)，網(wǎng)友刷屏呼喚劉畊宏“在線(xiàn)批作業(yè)”。
健身博主的火熱在于不斷有新的健身方式出現，同時(shí)找到擁有該類(lèi)健身需求的人群，給予他們陪伴感和歡樂(lè )感，海洋通過(guò)現場(chǎng)指導與視頻講解指導，漸漸形成了自己的圈子。
徒手爬橋之余，海洋經(jīng)常帶領(lǐng)一眾挑戰者參加各種挑戰賽，比如斯巴達勇士賽，讓很多沒(méi)有參加過(guò)的健身達人們體驗新賽道、新關(guān)卡和新生活。
▲海洋和健身達人們參加2023斯巴達勇士賽。
在海洋看來(lái)，做運動(dòng)博主要靠實(shí)力說(shuō)話(huà)，有實(shí)力才能得到更多人的關(guān)注和認可：“我在不斷地超越自己，相當的刻苦，大家都看著(zhù)我從上不了橋到能徒手上橋，又一步步實(shí)現雙手下橋，要成為又會(huì )說(shuō)又會(huì )練的博主?！?/p>
2023年正式實(shí)施的新《體育法》中，把國家實(shí)施全民健身戰略寫(xiě)入法律，突出全民健身的基礎性作用，并鼓勵和支持公民參加健身活動(dòng)。體育地產(chǎn)專(zhuān)家李和利曾在他懶熊體育的專(zhuān)欄（延展閱讀：被需要的體育公園和背后的商業(yè)機會(huì ) | 觀(guān)點(diǎn)有效）中分析：“我國體育場(chǎng)所多為大賽而興建，賽事一旦舉辦完就容易出現賽后閑置的情況，若對周邊居民開(kāi)放又成本過(guò)高，全民健身需求無(wú)法得到有效釋放。介于此，最近這幾年很多面臨改造的老舊體育中心都選擇'嵌入’一個(gè)符合自身體量的戶(hù)外體育公園，重新將全民健身功能考慮進(jìn)來(lái)?！?/p>
海洋的這種健身推廣方式似乎符合國家這種發(fā)展思路，誠然也面臨著(zhù)潛在的管理和安全問(wèn)題。但無(wú)論如何，對全民健身都是一次不錯的嘗試。
聲明：本文由懶熊體育原創(chuàng )
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