印度最柔軟女人 筋長(cháng)一寸壽延十年
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有句老話(huà)叫“老筋太短，壽命難長(cháng)”，一語(yǔ)也概括了筋對人體健康的重要性。
所以說(shuō)“筋”的變化在衰老的過(guò)程中起著(zhù)極其重要的作用，要想延緩機體的衰老，就應該積極加強身體的靈活性，也就是柔韌性的鍛煉，多做伸展運動(dòng)。印度的瑜伽是個(gè)不錯的選擇，下面為大家展示一些柔韌性的瑜伽鍛煉。動(dòng)作難度較大，切勿擅自模仿。（文/鳳凰網(wǎng)健康綜合，圖/資料圖）
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筋其實(shí)就是指人體的柔韌性，在衰老的過(guò)程中，我們看不到身體內部的變化，但可以通過(guò)身體柔韌性的改變來(lái)了解健康狀況。
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如果身體的柔韌性變得很差了，那么與之相對應的關(guān)節、血管、肌肉、韌帶、骨骼等等的狀況也不會(huì )好，由此可得知自己的身體已經(jīng)出現了健康問(wèn)題。
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筋長(cháng)一寸壽延十年，雖說(shuō)是一種假設的數字，是用來(lái)說(shuō)明“筋長(cháng)”與“壽命”的緊密關(guān)系。
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