鐵皮石斛，是種美麗的花，不過(guò)它不但靠顏值吃飯，它的功效還非常強大呢！在中藥界自古就有“北人參，南石斛”的說(shuō)法，有些人甚至稱(chēng)其為不死仙草，下面我們一起來(lái)看看石斛的養生作用吧！
一.功效作用
1.石斛可以增強人體免疫力
我們知道，石斛可以提高人們的免疫力，抵抗力，減少生病的機會(huì )。現在科學(xué)研究表明，石斛中含有多糖類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高增強細胞活力，促進(jìn)白細胞和淋巴細胞產(chǎn)生移動(dòng)因子，自然吞噬各種病菌和病毒，抵抗各種疾病，減少生病的幾率。
2.抵抗腫瘤
石斛含有一些生物堿，這些生物堿可以對抗各種腫瘤，可以說(shuō)具備很強的防癌抗癌能力。在生活實(shí)際中，癌癥病人可以口服一些石斛，起到一定的輔助治療作用。
3.延緩衰老，美容養顏
石斛中含有一些抗氧化性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高細胞活性，延緩細胞的老化，所以石斛可以延緩人體衰老 。把石斛叫做不死仙草就是因為這個(gè)緣故吧！另外服用石斛之后，人會(huì )面色紅潤，皮膚有光澤，要是女士的話(huà)，會(huì )顯得格外年輕，具很好的美容養顏作用。
4.降低血糖
現在醫學(xué)表明，石斛可以增強胰島素的活性 ，所以石斛具有降低人體血糖的作用，高血壓病人，可以多服用石斛。
5.其他作用
此外，石斛還能保護視力，增強消化，強壯筋骨，減緩身體疲乏。一句話(huà)， 石斛被譽(yù)為十大仙草之首，還是名副其實(shí)的。
二.服用方法
石斛最常見(jiàn)的服用就是石斛花泡茶，可以治療心神不寧，抑郁煩躁，可起到寧靜安神，穩定睡眠之功效。
也可以燉肉放入少許，可以去火，治療口腔潰瘍，旺盛人體精力。當然還有許多服用方法，下面發(fā)幾個(gè)食療方案，希望大家能夠喜歡。
三.結語(yǔ)
石斛作用甚大，可以說(shuō)是個(gè)寶物，建議大家養一些，既能欣賞，還可藥用，一舉多得??！
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