相信每個(gè)人都有一個(gè)共同的愿望，那就是保持健康。健康也是社會(huì )一直以來(lái)聚焦的熱點(diǎn)話(huà)題之一。這也讓許多人擁有了保持健康的意識。充足的鍛煉、合理的膳食、良好的日常心態(tài)等等，這些都是保持健康的不二法寶。筆者也能夠跟定有不少人已經(jīng)通過(guò)各種各樣的方法達到了健康的目的，雖然可能還會(huì )遇到不少困難，但是擁有健康顯然是最重要的。
大家或許會(huì )在飲食、鍛煉等方法中獲得不小的收獲。但是還有一個(gè)我們經(jīng)常會(huì )忽略的一個(gè)重要地方，那就是我們的電腦。我們的電腦在帶給我們便利的同時(shí)，也是時(shí)刻在威脅著(zhù)我們的健康。而有一些潛在的問(wèn)題不僅存在，同時(shí)很多人并沒(méi)有意識到其危害性。而筆者在本文就為大家揪出潛伏在電腦周?chē)慕】禋⑹帧?/p>
或許有些人對此并不在意：一臺電腦會(huì )有什么樣的危害。但是筆者想說(shuō)，電腦不僅對我們有危害，搞不好還有可能是全方面的。雖然聽(tīng)起來(lái)嚇人，但是如果我們對自己的電腦有了深刻的了解，相信在使用電腦的時(shí)候注意到這些問(wèn)題就能夠避免不必要的麻煩，這也是本文的初衷之一。
電腦不僅僅有輻射威脅
對于使用電腦會(huì )產(chǎn)生的一部分危害大家可能都會(huì )有所了解，其中最知名的就要屬電磁輻射了。但是我們使用的電腦遠遠不止電磁輻射那么簡(jiǎn)單，還有很多我們沒(méi)有意識到但是確實(shí)對我們健康有害的地方。如果你不相信，沒(méi)關(guān)系，且聽(tīng)筆者慢慢道來(lái)。
你的鍵鼠用起來(lái)舒服么？
如果說(shuō)我們和自己的電腦之間接觸最多的地方是什么，估計所有都會(huì )說(shuō)是鼠標鍵盤(pán)。的確，鼠標鍵盤(pán)是我們操作電腦最常用的外設。但是就是這樣一個(gè)幾乎我們每天都要使用的外設，卻潛藏著(zhù)不為人知的危害。
隨著(zhù)電腦的普及，越來(lái)越多的使用電腦的人患上了“鼠標手”的問(wèn)題。究其原因，那就是不合理的鼠標設計所造成的。我們長(cháng)時(shí)間使用不符合自己手型的鼠標，導致手部以及腕部的肌肉一直處于緊張狀態(tài)，從而導致疲勞速度加快甚至是出現病癥。
由于目前許多人出于各種各樣的原因，喜歡造型精巧外觀(guān)漂亮的鼠標，但是這些鼠標往往過(guò)于重視外表而忽略了舒適性。雖然我們短時(shí)間使用的話(huà)并不會(huì )有什么太大的影響。但是從右手操作鼠標的手型上就不難看出這類(lèi)鼠標絕對是名副其實(shí)的“右手殺手”。
符合人體工程學(xué)的鼠標能夠很好地分散手掌和手指的壓力
所以，鼠標不僅要好看，更重要的是使用過(guò)程中要保持舒適性。其中不僅要大小符合自己的雙手，同時(shí)在使用中還應該貼合手掌，從而給雙手以足夠的支撐，這樣才能夠讓我們操作電腦時(shí)不會(huì )感到手指酸痛。這類(lèi)鼠標我們也給它們起了一個(gè)名字，叫做人體工程學(xué)鼠標。
符合人體工程學(xué)的鍵盤(pán)讓打字不再累人
除了鼠標，鍵盤(pán)也是同樣重要。我們使用鍵盤(pán)時(shí)應該保持雙肩的自然展開(kāi)才不會(huì )感到疲勞。雖然自己平時(shí)注意姿勢的話(huà)還是在一定程度上防止疲勞，但是如果擁有一把舒適的人體工程學(xué)鍵盤(pán)更能夠幫助我們緩解雙手的壓力。
目前一些主流的品牌外設都是擁有人體工程學(xué)設計的，我們在為自己選擇鍵盤(pán)鼠標的時(shí)候可以根據自己的手型和操作系統按需購買(mǎi)?；蛟S某些人體工程學(xué)鍵鼠價(jià)格較高，但是拋去性能不說(shuō)，光是讓我們操作電腦更加舒適這一點(diǎn)就有充足的理由讓你為健康多花一些資金。
光，賦予人類(lèi)生命，同時(shí)也會(huì )給人類(lèi)造成危害。我們的電腦充斥著(zhù)各種各樣的光，而這些光有的可以為我們提供指示的作用，有些光可能也會(huì )對我們的雙眼造成危害。那么這些光都出在哪里呢？讓我們再往下看。
首先我們先看一看我們能夠看到的一些LED指示燈。有一些指示燈，比如電源指示燈以及鍵盤(pán)指示燈，它們總是會(huì )常亮用以示意電腦的運行狀況。但是往往有些設計不理想的LED會(huì )發(fā)出超出我們承受能力的亮度。雖然我們并不會(huì )直視這類(lèi)LED等，但是過(guò)高的亮度容易讓我們失去注意力甚至是對我們的眼睛產(chǎn)生不良的影響。
部分鍵盤(pán)的狀態(tài)燈亮度也超出我們的承受范圍
除了小小的LED，還有一個(gè)大號的發(fā)光源，那就是我們的顯示器。許多人都希望自己的顯示器看上去更加“清晰”，所以總是會(huì )把顯示器亮度調的很高。但是雙眼一直緊盯著(zhù)過(guò)高亮度的顯示器不僅會(huì )傷害到雙眼，同時(shí)還會(huì )造成眩暈、嘔吐等不適癥狀。
使用顯示器請記住適當降低亮度
綜上所述，我們在使用顯示器的時(shí)候一定要將亮度調整到一個(gè)合理的水平。如果發(fā)光源亮度比我們使用環(huán)境的光線(xiàn)亮太多的話(huà)，大家一定要注意保護我們的的雙眼哦。
音量太大小心音樂(lè )變“噪音”
說(shuō)完了光線(xiàn)還要說(shuō)一說(shuō)聲音。我們的電腦可以處理各種多媒體應用，我們也會(huì )經(jīng)常使用電腦聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，看看電影。而在家或者在工作中為了不影響他們，我們常常會(huì )佩戴耳機使用電腦。但是也許是為了在聽(tīng)音樂(lè )時(shí)更加有“震撼力”，許多人都喜歡把音量調的很大。也許短時(shí)間內我們沒(méi)有什么感覺(jué)，但是時(shí)間長(cháng)了以后的確會(huì )對我們的耳朵產(chǎn)生不良的影響。
就拿我們常用的耳機來(lái)說(shuō)，筆者采納了多個(gè)人的意見(jiàn)，將耳機音量調節到一個(gè)公認較為“合理”的水平。然后我們使用噪聲儀對音量進(jìn)行采集，來(lái)看看這種情況的耳機會(huì )擁有什么樣的分貝數。
雖然噪音儀不能完全貼住耳機的發(fā)聲單元，但是仍然測到了接近70分貝的音量值。就筆者了解到的是，許多人偏愛(ài)的音量遠遠高于本次測試的音量。我們如果長(cháng)時(shí)間處于這樣的高音量狀態(tài)下會(huì )造成神經(jīng)損傷，甚至會(huì )出現頭暈、耳鳴的癥狀，甚至有可能會(huì )導致暫時(shí)性失聰。我們在聽(tīng)音樂(lè )的過(guò)程中一定要保持合適的音量，并且要注意及時(shí)讓耳朵得到休息，才不會(huì )導致聽(tīng)力過(guò)早地下降。
打開(kāi)聽(tīng)力保護功能能夠有效保護我們的耳朵
為了能夠更好地控制音量，我們可以通過(guò)一些軟件設置來(lái)達到輔助的效果。目前絕大部分MP3和聲卡驅動(dòng)都擁有自動(dòng)音量控制以及聽(tīng)力保護的功能，我們不妨將這類(lèi)功能打開(kāi)，這樣也不會(huì )出現音量瞬間過(guò)大損壞我們的聽(tīng)力。
最后筆者再說(shuō)說(shuō)我們電腦在運行中的噪音。對于高端配置來(lái)說(shuō)，為了保證能夠穩定運行，許多硬件都會(huì )采用高轉數風(fēng)扇的設計。雖然在低負載情況下整體噪音并不會(huì )太高，但是在平臺高負載的狀態(tài)下，一些風(fēng)扇就會(huì )開(kāi)始“咆哮”。許多人可能對這類(lèi)噪音不以為然，但是時(shí)間長(cháng)，這類(lèi)噪音會(huì )給人煩躁的情緒，從而影響我們的健康。
高端平臺滿(mǎn)載時(shí)風(fēng)扇噪音也不小
所以如果你的平臺在使用中比較吵的話(huà)，可以考慮更換靜音型的散熱器。當然如果使整機的話(huà)，可以在機箱上安裝隔音棉來(lái)達到降噪的目的。
【寫(xiě)在最后】：
通過(guò)上面的介紹，筆者為大家找出了潛伏在我們使用的電腦之中的一些隱患。這些隱患可能不會(huì )在短時(shí)間內讓我們感到身體不適，但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，這樣的傷害也會(huì )逐漸傷害我們的身體。所以我們需要把這些威脅扼殺在萌芽之時(shí)。
無(wú)論是生活還是工作，我們很多人已經(jīng)離不開(kāi)電腦。所以即使我們看到了自己在使用的電腦有這樣或者那樣的問(wèn)題，也不會(huì )為此而停止使用。筆者也是不反對大家使用電腦，但是不能讓電腦成為影響自己健康的因素之一。所以大家在操作電腦時(shí)還是需要在注意自己的使用習慣的同時(shí)還需要“伺候”好我們的愛(ài)機，這樣才能夠讓我們在使用電腦的時(shí)候更加健康。
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