散光是一種危害不小的眼科疾病，它通常由于屈光體表面彎曲度不正常而引發(fā)，散光患者常感到視力疲勞、頭痛、眼睛脹痛，可見(jiàn)散光對他們正常的生活已經(jīng)造成了影響。治療散光眼應到醫院配置眼鏡，或使用物理療法、手術(shù)療法進(jìn)行治療。輕度散光眼通過(guò)飲食也可起到輔助治療的作用，讓我們一起來(lái)了解一下散光的食療方法。
1.珍珠，眾所周知，珍珠有明目的作用，其性寒而味甘，并含有多種有益于眼鏡的礦物質(zhì)，如三酸鈣、氧化鎂、氧化鋁等。珍珠中含有的亮氨酸、丙氨酸、谷氨酸等氨基酸對改善視力也有益處。
2.糙米、動(dòng)物肝臟等含鉻的食物，醫學(xué)研究表明，很多近視和散光患者體內都缺乏鉻元素。鉻的主要作用是激活胰島素，一旦缺鉻，就會(huì )導致血漿滲透壓增高，眼球的屈光度增大或異常，散光或近視就會(huì )發(fā)生。
3.海帶，海帶是一種非常有益的食物，海帶中所含的甘露醇有降低眼壓的作用，經(jīng)常食用可改善散光癥狀。
4.牡蠣、豆類(lèi)、花生等含鋅食物，如果人體缺乏鋅元素，其眼睛多個(gè)組成部分的運行都會(huì )手足，視網(wǎng)膜的狀態(tài)也會(huì )時(shí)常，所以多吃含鋅食物能促進(jìn)視力恢復。
5.胡蘿卜，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可以增強視力，還能預防夜盲癥，散光患者可適當多吃。
散光的食療偏方
豬肝羹：將100克豬肝洗凈后切片，放入鍋中，加入少量清水后用小火炒熟，再加入適量豆豉、蔥白和雞蛋，翻炒調味后即可食用。
枸杞肉絲：將300克瘦肉和10克青筍洗凈后切絲，放入鍋中翻炒后，加入100克枸杞子和適量的調味料同炒，熟后即可起鍋食用。
牡蠣蘑菇紫菜湯：將200克蘑菇和適量生姜在水中煮沸后，加入250克牡蠣和30克紫菜共煮，調味后即可食用。
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