中央電視臺名嘴羅京患淋巴癌早殤，就近年來(lái)所接觸的一些消息，發(fā)現眾多身處青壯年的名角們，中國的也罷，外國的也罷紛紛身患絕癥，不治身亡！我的關(guān)注來(lái)自這幾個(gè)原因：
· 對于這些名人來(lái)說(shuō)，金錢(qián)絕對不是問(wèn)題；
· 他們可以享受遠高出常人的優(yōu)厚的物資條件，品嘗美食佳肴；
· 他們可以到風(fēng)景優(yōu)美，環(huán)境高雅的地方修身養性，鍛煉身體；
· 他們可以聘請私人醫生進(jìn)行及時(shí)地身體治療和心理咨詢(xún)。
但是，他們卻身患絕癥，不治而終。原因何在？對此，我調查了今年遇到的兩個(gè)案例的成因。一個(gè)是美國好萊塢的明星，今年初罹患胰腺癌，另一個(gè)是羅京，患淋巴癌。以淋巴癌的成因為例，有關(guān)文獻證明，淋巴癌的成因是：“長(cháng)期的飲食結構，生活習慣等因素造成體質(zhì)過(guò)度酸化，人體整體的機能迅速下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進(jìn)而引起身體代謝循環(huán)變慢，血氣凝滯，體產(chǎn)生大量的酸性垃圾。這時(shí)一些內源性疾病就會(huì )出現，大量酸性垃圾在淋巴組織細胞系統里堆積，這時(shí)組織細胞就會(huì )癌變?！?br> 而對于胰腺癌的成因，文獻表明也和身體的酸堿度有很大關(guān)系。由此，我的結論是：富人名人和窮人的癌癥其實(shí)和他們的金錢(qián)、地位和身體素質(zhì)沒(méi)有關(guān)系，而是和他們的飲食結構有關(guān)系。所謂禍患，皆從口入！
醫學(xué)實(shí)踐證明，如果你保持一個(gè)堿性的體質(zhì)，可以確保不患惡疾；反之，如果你的身體環(huán)境呈酸性，那么大病離你不遠了。所以，杜絕惡性疾病的唯一辦法還是從我們日常的飲食入手。經(jīng)過(guò)我的調查，我給各位提出以下建議，懇請大家在日常生活中照此安排自己的飲食，形成良好的飲食習慣：
１．將這些堿性食物列入你每日必備的飲食菜單中，其中劃線(xiàn)的為重點(diǎn)推薦：
· 弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
· 中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
· 強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
２， 少吃或者不吃酸性食物，比如說(shuō)：
· 強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。
· 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
· 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú),泥鰍。
3，適當飲酒，杜絕抽煙
4，適當鍛煉身體，通過(guò)出汗派出酸性物質(zhì)，但是需要室外有氧運動(dòng)，不鼓勵室內的體育鍛煉方式（室內污濁的空氣和室內化學(xué)裝飾材料是導致惡疾的根源之一）
5，時(shí)刻警惕入口食物的化學(xué)成分，警惕農藥等毒物的侵入（目前中國是世界上有名的毒害大國，農藥殘留成分在食物里面含量很高，尤其是蔬菜水果）舉例說(shuō)：綠茶是很好的堿性飲料，但是清明后的茶葉往往農藥含量超標，因此，最好飲用清明前的綠茶。
６．保持良好心態(tài)。
所謂富人、貴人和名人實(shí)在沒(méi)有什么值得羨慕的，就是因為他們有名有錢(qián)和有權，所以在吃這一方面無(wú)法控制，身體的內部環(huán)境惡化，導致最后不可收拾。從這一角度來(lái)說(shuō)，羅京的早逝其實(shí)是他自己造成的。想必是常年的好魚(yú)好肉的招待導致了身體內部環(huán)境的惡化，如果扯上信佛的人，會(huì )說(shuō)他們是因果報應了。
其實(shí)報應不分貴賤，而在于每個(gè)人的日常的積累。早日做起，保證我們長(cháng)久的健康和幸福！
１．將這些堿性食物列入你每日必備的飲食菜單中，其中劃線(xiàn)的為重點(diǎn)推薦：
· 弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
· 中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
· 強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
檸檬是中堿性食品（中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等）
大部分人對食物酸堿性的認識十分模糊，認為吃起來(lái)酸酸的檸檬就是酸性的。其實(shí)，食物的酸堿性不是用簡(jiǎn)單的味覺(jué)來(lái)判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無(wú)機鹽屬于酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類(lèi)和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現的是堿性反應；磷、氯、硫進(jìn)入人體之后則呈現酸性。
堿性食物主要分為：一、蔬菜、水果類(lèi)；二、海藻類(lèi)；三、堅果類(lèi)；四、發(fā)過(guò)芽的谷類(lèi)、豆類(lèi)。
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