據美國“健康日”網(wǎng)站報道，哈佛大學(xué)的一項最新研究發(fā)現，人們在清醒時(shí)，會(huì )用將近一半的時(shí)間走神，或者做“白日夢(mèng)”，或者盤(pán)算未來(lái)和反思過(guò)去。
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家馬修·奇林斯沃斯教授對全球各地的2250名參試者進(jìn)行了問(wèn)卷調查，要求他們記錄做每件事時(shí)，腦子里想的事情，并且對幸福度打分。結果發(fā)現，參試者走神時(shí)間大約占清醒時(shí)間的46.9%。尤其在做家務(wù)、看電視時(shí)更容易處于分心狀態(tài)，做愛(ài)、鍛煉、聊天時(shí)最不容易分神。
研究還發(fā)現，全神貫注地做每件事能讓人覺(jué)得愉快，這種快樂(lè )超過(guò)做“白日夢(mèng)”的樂(lè )趣。因此人們應學(xué)著(zhù)集中注意力，用心做手頭的事?！?/p>
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