追隨拍攝法是我們平時(shí)拍攝運動(dòng)物體如飛鳥(niǎo)、運動(dòng)員、汽車(chē)等時(shí)常用的手法。要掌握好這種方法，除了進(jìn)行正確的相機設定外，還要求拍攝者具備一定攝影水平，眼疾手快，方法得當。筆者積累的基本經(jīng)驗與技巧有如下幾條：
苦練“咬”功：要求在追拍過(guò)程中，如影隨形地“咬”住被攝體不放，始終將其牢牢地置于取景框中央。這個(gè)“咬”功是追隨拍攝法中最難掌握的，要想熟練掌握運用，需要靠自己持之以恒的親身歷練。
掌握“招式”：這里介紹一些自己的慣用“招式”供大家嘗試：將相機高度調至口鼻位置，注意不要將三腳架腳管放到兩腳之間，以免在移動(dòng)時(shí)絆倒；放松站立，雙手松緊適度地握住相機并以額頭抵住取景框上部，眼睛通過(guò)取景框捕捉目標；最好學(xué)會(huì )用較輕松的“雙睜法”，“睜一眼，閉一眼”，時(shí)間長(cháng)了會(huì )感覺(jué)比較累；半按快門(mén)開(kāi)始不間斷自動(dòng)對焦，在捕捉到目標后，利用全身配合，盡力將目標保持在取景框中心位置并跟隨其穩定移動(dòng)；呼吸盡量平穩悠長(cháng)，避免“大喘氣”給相機帶來(lái)晃動(dòng)；在一次追隨移動(dòng)的全過(guò)程中兩腳不要移動(dòng)，身體重心隨移動(dòng)變化在兩腳上自然變換；“咬”住目標后毫不猶豫又平心靜氣地按下快門(mén)，且始終保持“邊咬邊拍”直至松開(kāi)快門(mén)為止。
快速反應：要想準確快速地“追捕”移動(dòng)著(zhù)的被攝體，必須具備“眼疾手快”的反應能力?？梢韵让撾x相機直接觀(guān)察，發(fā)現目標立即將鏡頭指向目標，眼睛湊近取景器捕捉，半按快門(mén)開(kāi)始對焦，這三個(gè)動(dòng)作需同步進(jìn)行。
學(xué)會(huì )預測：很多移動(dòng)的被攝體在進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作前都會(huì )有“先兆”，我們要根據不同被攝體的不同情況，預先判斷其下一個(gè)動(dòng)作的方向。這就需要對被攝物體有較深的了解，或熟悉其運動(dòng)軌跡，為下一步追拍提供判斷的經(jīng)驗。
中灰濾鏡：晴天拍攝飛鳥(niǎo)在水面上的活動(dòng)時(shí)，往往會(huì )遇到強烈反光，甚至超出相機自控范圍，使整個(gè)畫(huà)面嚴重過(guò)曝。雖然可用“減檔曝光”功能，但刺眼的反光會(huì )對追隨被攝體產(chǎn)生負面影響。這時(shí)可以在鏡頭前加一片中灰濾鏡。由于其阻光的特性，鏡頭中刺眼的反光會(huì )減少很多。推薦用型號為ND-8L的減光鏡，效果很好。
腳架云臺：一支堅實(shí)穩固的三腳架和一個(gè)靈活可靠（特別是專(zhuān)用懸臂式）的云臺對于追隨拍攝法來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。其強大的支撐力和滑順的萬(wàn)向轉動(dòng)，能助你實(shí)現更加穩定、準確的追隨拍攝。
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