滋潤糖水滋潤糖水 以糖水作夜宵在粵港地區比較流行,春夏吃可去濕寧神、解暑排毒，秋冬吃可清熱降火、滋陰潤燥，糖水確實(shí)是不可多得的養生佳品。紅豆百合糖水 材料：紅豆150克，百合50克，花生50克，蓮子適量，陳皮1片，糖適量。腐竹白果薏米糖水 材料：腐竹75克，白果75個(gè),薏米38克，雞蛋2個(gè),冰糖150克。紅蓮雪蛤燉鵪鶉蛋 材料：雪蛤膏15克，蓮子50克，紅棗10克，陳皮1塊，鵪鶉蛋6個(gè)，冰糖適量。紅棗洗凈去核，陳皮洗凈。
DIY西米露的做法大全椰奶西米露 原料：西米(據說(shuō)大的超市有賣(mài)，我在附近的伍富超市沒(méi)有找到。椰汁西米露 所用材料： 椰漿一罐、砂糖、牛奶1升、西米、大的玻璃容器 做法：一、先將西米用清水浸2小時(shí)。（注意：要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會(huì )粘鍋底） 3、煮到西米半透明，然后把西米和熱水隔開(kāi)。原料：西米（超市買(mǎi)的）、牛奶、西瓜、黃桃罐頭 制作工序：把西米洗凈，倒入沸水中用中火煮，不斷攪拌，直到西米由白色變?yōu)橥该鳎?/div>
[川貝冰糖燉秋梨]ps：栗子蓉如果用鮮栗子做的話(huà)，要加入炒香的步驟，不然栗子味散發(fā)不出來(lái)，蛋糕就不夠香~或者可以買(mǎi)外面炒好的栗子~4. 把柚子皮撈出濾干放在水里煮一會(huì )(我大概煮了10分鐘)，煮的時(shí)候水里還是放點(diǎn)鹽，煮完的水呈比較明顯的黃綠色，把黃綠色的水倒掉，再拿清水洗洗柚子皮再濾干備用；5. 把事先剝好的細細的柚子果肉(我用了半只柚子的果肉)和柚子皮一起放進(jìn)鍋里，加入蓋過(guò)果肉約1cm的水開(kāi)始煮，同時(shí)加入冰糖；
原料:冰糖,蓮子,銀耳,小棗,桂花,百合. 做法: 1.將蓮子,銀耳,百合洗干凈放高壓鍋里煮10分鐘。 2.打開(kāi)高壓鍋，放桂花和小棗接著(zhù)煮. 3.10分鐘后關(guān)火加冰糖，化了即可盛碗.
冰爽一夏。綠豆薏仁冰原料：珍珠薏仁150克、綠豆600克、白砂糖350克、果糖少許、刨冰酌量 作法：1.珍珠薏仁洗凈，加2碗水浸泡2小時(shí)后，移入電鍋蒸至熟爛，拌入白砂糖半杯，攪勻至糖溶化時(shí)，取出放涼?；ㄉＤ瘫?原料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、刨冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法：1.先將花生仁洗凈，加清水沒(méi)過(guò)花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時(shí)，然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開(kāi)，再將水倒掉。
一、燕窩蟲(chóng)草雪耳湯。肺陰不足、咳嗽、氣喘、盜汗、咯血，或中老年人患肺結核服燕窩蟲(chóng)草雪耳湯有顯著(zhù)效果。二、燕窩蟲(chóng)草百合鴨肉湯?！局谱鬟^(guò)程】 上藥按比例配制，先將鴨肉燉30分鐘，后加入燕窩,蟲(chóng)草、百合再煮15分鐘，飲湯并食燕窩,蟲(chóng)草和鴨肉。3.方論：方中冬燕窩蟲(chóng)草補肺益腎、止咳平喘療效顯著(zhù)；【原料】雪蛤3克，燕窩3克，銀耳3克，冰糖30克 【制作過(guò)程】 (1)將燕窩、雪蛤、銀耳用溫水浸透。四、燕窩蟲(chóng)草燉草雞。
秋冬季節美人滋補養顏糖水DIY。秋冬季節里，最適合在下午的時(shí)候給自己煮一碗這樣的瘦身、養顏、滋補甜水：紅薯清理腸胃，所以瘦身;銀耳柔嫩肌膚，所以養顏;紅棗補血潤色、姜片溫暖心房，所以滋補。原料：紅薯，銀耳，干紅棗，冰糖，姜。1，銀耳泡發(fā);姜切片、拍松;紅薯去皮切厚片，在水中浸泡約30分鐘，中間換兩三次水。2，將銀耳、紅薯、姜片放入鍋中，接足量水，以中火煮開(kāi)。
（2）用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好?？人杂刑担?、桑樹(shù)皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；制作：紅棗去核洗凈，與花生仁、豬骨、生姜、鹽加水兩碗，用小火煲一小時(shí)，然后放入去心的木瓜中，上鍋蒸一小時(shí)即可。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，放入冰糖調味即可食用。
O 紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水這款糖水補血又滋潤。雙皮奶 雙皮奶色白，香氣濃郁，入口嫩滑，三感占全，做起來(lái)也不難，偶前二天自己在家里嘗試了一下，巴錯巴錯，拿來(lái)和大家分享. 原料：一大碗蒙牛牛奶（400ml左右，偶比較貪心，各位按比例來(lái)就行了）、蛋清二只、白砂糖二勺 1) 先把牛奶倒到鍋中剛煮開(kāi)即可（燒久了會(huì )破壞蛋白質(zhì)，也結不起奶皮了），然后再倒入大碗，這時(shí)可以看到牛奶表面結起一層皺皺的奶皮。
四物湯很多MM在月經(jīng)的時(shí)候可能都會(huì )肚子疼臉色蒼白的，我以前就是這樣，后來(lái)我嫂子給我介紹了這個(gè)湯，她是廣東人特別會(huì )褒湯呢。。。這個(gè)呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個(gè)星期喝枸杞銀耳一個(gè)星期喝雪梨這個(gè)，搭配比較合理：） 枸杞銀耳湯枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品，兩者搭配偏效果很是不錯。這個(gè)湯有美白的作用 紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水這款糖水補血又滋潤。
秋冬防燥美味--西米椰奶甜果露_小西和小熊_新浪博客秋冬防燥美味--西米椰奶甜果露(2009-11-03 09:50:54)小西很喜歡吃西米椰奶露，今天打算做來(lái)吃，小熊想了想，總是覺(jué)得似乎還應該再加些什么，看到家里的一些甜果脯，小熊精神來(lái)了。西米：1.煮西米：鍋內放水燒開(kāi)（因為西米熟了會(huì )膨脹，水要多放一些，500ml左右），放入西米，火調小一些，不斷攪拌。3.鍋內放入椰汁和牛奶，放冰糖，燒開(kāi)后，放入西米，略煮，放入甜果，關(guān)火。
今天本店剛剛進(jìn)了干銀耳（又叫白木耳）（不好意思，還為來(lái)得及上傳照片），于是很想做，又不知道怎么做，只好引經(jīng)據典，并在高人指點(diǎn)下，找到了一種既簡(jiǎn)單又方便的做法。它還有個(gè)不錯的名字叫：益壽銀耳湯。做法：銀耳洗凈用水 ，再浸泡，蒸熟．枸杞蒸熟，龍眼切?。逅?500g,置上火燒費.加入冰糖,銀耳,枸杞,龍眼,煮沸．.
牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚(yú)眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成.西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。梨去皮，剖開(kāi)，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。
主料：西米。輔料：草莓、木瓜、菠蘿、奇異果。調料：椰漿、牛奶、白糖。烹制方法：1、將西米泡發(fā)備用，水果分別切成塊；2、坐鍋點(diǎn)火，放入牛奶加熱后放入西米，椰漿，再放入菠蘿、奇異果、草莓、木瓜拌。勻出鍋即可，也可放入冰箱中冰鎮后食用。特點(diǎn)：口感滑爽，香甜可口。
(一)姜汁奶 牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚(yú)眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成......關(guān)火，加冰糖。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。梨去皮，剖開(kāi)，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。
這個(gè)呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個(gè)星期喝枸杞銀耳一個(gè)星期喝雪梨這個(gè)，搭配比較合理：）枸杞銀耳湯枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品，兩者搭配偏效果很是不錯。先把銀耳泡在碗里10分鐘，然后把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘，然后加入10~15個(gè)枸杞，兩者一起煮10~15分鐘，加入冰糖，直到湯液粘稠，便可倒出來(lái)晾涼，然后你就可以喝了。紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水這款糖水補血又滋潤。
春季7招補出女人好臉色春季7招補出女人好臉色。很多MM在月經(jīng)的時(shí)候可能都會(huì )肚子疼臉色蒼白的，我以前就是這樣，后來(lái)我嫂子給我介紹了這個(gè)湯，她是廣東人特別會(huì )褒湯呢!所以現在就有很大改善，而且喝了之后可以滋潤皮膚，臉色特別的好，大家記好：熟地(用手抓一小把)，黨參6-8條，枸杞40-50粒，當歸(3-5片)，這些材料中藥店里都可以買(mǎi)的到，然后跟豬骨放在一起褒湯，大約褒40分鐘小火，就差不多了，記住是小火。6.枸杞銀耳湯。
