調查顯示，中國男性的精子質(zhì)量
越來(lái)越差，并且以每年1％的速度下降。
警惕精子質(zhì)量下降
‘生一個(gè)健康、聰明的寶寶是每對夫妻的愿望，而對于丈夫而言，精子的數量、質(zhì)量和活力是優(yōu)生的關(guān)鍵要素。但是，相關(guān)調查顯示，中國男性的精子質(zhì)量越來(lái)越差，并且以每年1％的速度在下降。透視男性生殖健康，人們發(fā)現生育問(wèn)題越來(lái)越像現代“富貴病”，現代化的生活方式使男性生育問(wèn)題遭遇了新“殺手”?！?br> 現狀
男性精子質(zhì)量逐年下降
近年來(lái)，許多生殖醫學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行的一系列調查發(fā)現：與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子數量從1億個(gè)左右已降至目前的2000萬(wàn)－4000萬(wàn)個(gè)，并且以每年1％的速度在下降，精子數量降幅達40％以上。而且，工業(yè)化程度越高的地區，精子質(zhì)量下降速度越快。除了數量下降外，精子質(zhì)量也呈下降趨勢，在捐精者提供的樣品中，快速運動(dòng)的精子數量、精子液化動(dòng)能都呈下降趨勢，相反其中所含微生物和致病菌數量卻在增加。
精子的數量、質(zhì)量和活力是優(yōu)生的關(guān)鍵要素，由精子質(zhì)量、數量下降進(jìn)而引發(fā)的男性不育比例正呈上升趨勢。我國農村男子患不育癥的約4％～5％，城鎮男子稍高在7％左右，在工業(yè)發(fā)達、人口稠密的城市，男子不育患者則高達10％左右。國家計生委的研究數據顯示：從1981年至1996年，我國男性的精液質(zhì)量正以每年1％的速度下降，精子活動(dòng)率和正常形態(tài)精子比率分別下降了10.4％和8.4％。
溯源
不良生活習慣，讓他痛失“爸”權
廣州男科醫院VIP專(zhuān)家會(huì )診中心主任李渤介紹：男性身體健康、生殖器官的健康和功能狀況及某些外界因素，都影響著(zhù)精子的質(zhì)與量，也進(jìn)而影響著(zhù)男性的生育能力。農業(yè)中使用的化肥及除草殺蟲(chóng)劑等有毒物質(zhì)；裝飾材料的有毒氣體；讓動(dòng)物快速增肥的飼料；土壤、水源等受到的污染，這些都直接或間接地毒害了男性身體健康。
吸煙、吸毒、酗酒是優(yōu)生優(yōu)育的大敵。研究表明，每天吸煙30支以上的男性，其精子存活率只有49％，吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16％至47％，經(jīng)常過(guò)量飲酒的男性，有70％的精子活力降低或發(fā)育不全；長(cháng)期暴露在高溫下工作，如長(cháng)時(shí)間駕駛、久坐或常洗桑拿，都會(huì )造成睪丸裂精能力下降。因為男性陰囊中的溫度要比正常體溫低1℃～15℃，溫度過(guò)高會(huì )使精子受損。研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，不僅精子活力降低，而且阻止了精子的生產(chǎn)，尤以桑拿浴的影響最為明顯；常穿牛仔褲、緊身褲會(huì )將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。
因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲、緊身褲，少洗或不洗桑拿浴，盡量避免高溫和輻射的工作環(huán)境等?！ ?br>
專(zhuān)家支招
選出健壯“種子”
男科醫院李主任強調：患男性不育的患者，除了應當查明病因，有針對性地進(jìn)行治療外，在生活上也應該有所注意，首先應保持平和的心態(tài)，不能過(guò)分焦急和憂(yōu)慮，有的患者在短時(shí)間尋中醫、訪(fǎng)西醫、服“仙丹”、用偏方，結果不僅沒(méi)治好病，反到延長(cháng)了治療期。男性完整的生精周期大約需要74天，所以，治療過(guò)程常以3－4個(gè)月為一個(gè)療程，頻繁更換藥物和醫生對治療是不很利的。切忌道聽(tīng)途說(shuō)，誤服補藥。應在專(zhuān)科醫生的指導下合理治療。適宜手術(shù)的患者應進(jìn)行手術(shù)治療，適宜藥物治療的患者應堅持服藥。
吃出健壯“種子”
許多人偏食、挑食，造成營(yíng)養不良甚至失調，不僅影響體質(zhì)，而且因食物中缺少鈣、磷、維生素A和E等，會(huì )影響精子的質(zhì)量和數量，有可能導致不育。盡量戒煙酒、辛辣之品，多吃些可以強壯精子和清除毒素的食品，幫助排出體內的毒素，給精子提供一個(gè)干干凈凈發(fā)育的環(huán)境。根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚(yú)、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。這一點(diǎn)與西醫的營(yíng)養學(xué)不謀而合，西醫認為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，維生素A和維生素族B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會(huì )影響男子的生育能力?！ ?br>
專(zhuān)家提醒
呵護得當，可預防不育
李主任介紹說(shuō)，男性不育癥原因很復雜，但是如果堅持良好的生活習慣，有些男性不育癥是完全可以預防和避免的：
按時(shí)接種疫苗，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治；
注意對睪丸等生殖器官的保護，加強自我保護意識，如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要做好防護工作，避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等；
改變不良的習慣，養成良好的個(gè)人衛生習慣，戒煙戒酒；起居規律，適度體育鍛煉；
做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早發(fā)現早治療，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，協(xié)調有度，在排卵期前后適當增加同房次數，增加受孕機會(huì )?！?/p>
