早備六老
早備六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。
老身要健，勤于運動(dòng)：要活就要動(dòng)，動(dòng)則得救；力行生活規律，飲食適當，營(yíng)養均衡，定期健檢；注重休閑，保持心情愉快，便是健康保證。
老伴要好，愛(ài)要及時(shí)：年輕的夫妻，要及早培養默契，好為老年的生活，累積相愛(ài)相守的本錢(qián)；空巢中的老人，雖然抓不住孩子的翅膀，但別忘了勞苦功高的老伴，只要巢中有溫情，永遠不會(huì )空。
老本要保，善于理財：年輕的時(shí)候，要量入為出，懂得理財，為后半生早作準備；人老了，沒(méi)錢(qián)萬(wàn)萬(wàn)不能，千萬(wàn)要守住老本，懂得活用，善待自己。
老友要交，廣結善緣：老友愈陳愈香，年輕的朋友，要及早培養人脈，以便為老年的生活，營(yíng)造談天說(shuō)笑的空間；人愈老愈需要朋友，借著(zhù)老友的互動(dòng)聯(lián)誼，可排遣寂寞，打發(fā)時(shí)間。
老趣要多，及時(shí)培養：一個(gè)人的興趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充實(shí)，能為興趣而活，是人生最大樂(lè )事。
老傻要裝，涵養心性：人活得愈老，愈要裝傻，與配偶、子女、媳婦、好友相處，少說(shuō)兩句、少批毛病、少發(fā)脾氣，多讓一點(diǎn)、多想一二、多說(shuō)好話(huà)，和和樂(lè )樂(lè )，皆大歡喜。
裝傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得開(kāi)、不動(dòng)氣、知足、感恩、善解、包容。
臨老宣言：多運動(dòng)保健康，心和諧增愉快，不要委屈自己，不要為難子女，沒(méi)錢(qián)萬(wàn)萬(wàn)不能，多陪伴老伴，活到老學(xué)到老，有余力多奉獻，可以預立遺囑，多做還愿還債，從容準備后事，恬然接納死亡。
臨老警語(yǔ)：不做老病號，不做老番顛，不做孤獨者，不做守財奴，不做落伍者，不做依賴(lài)者，不做等死者。
銀發(fā)族的養生秘訣：知老、認老、抗老、忘老、返老、惜老。
老當知老，規律自找，青春永保；老當認老，不要過(guò)勞，剔去煩惱；老當抗老，養身有道，永不嫌老；老當忘老，不停用腦，永不枯槁；抗當返老，心境要好，自樂(lè )陶陶；老當惜老，及時(shí)行樂(lè )，瀟灑逍遙。
瀟灑人生六得：來(lái)得、做得、玩得、舍得、放得、走得。
活到老，學(xué)到老，動(dòng)到老，玩到老，樂(lè )到老，永不老。
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