“大夫，我最近老是頭痛，而且記性也不太好，身上經(jīng)常莫名其妙地出現淤青，您給我看看是不是得了什么??？”

“我看看，伸出舌頭……噢，舌頭上有瘀斑?？茨愕哪樕?，有點(diǎn)晦暗，不紅潤……我懷疑，你體內有血瘀啊?！?/span>

“血瘀？”

●什么是血瘀？

血瘀是中醫里面的一個(gè)概念，血液在體內的淤積就稱(chēng)為血瘀。你一定會(huì )問(wèn)，血液本應該在血管內流動(dòng)不息，為什么會(huì )淤積呢？這是個(gè)好問(wèn)題。

①中醫理論認為，血液在體內運行容易受氣虛、氣滯、血寒、血熱等各種病因的影響，導致經(jīng)絡(luò )阻滯，血液運行不暢，因而發(fā)生淤積。

②除此之外，還有一種情況會(huì )發(fā)生血瘀，這便是“離經(jīng)之血”。正常血液在經(jīng)脈中循行，為全身運輸營(yíng)養，清除廢物；而當血液逸出經(jīng)脈，不遵循經(jīng)脈運行時(shí)就成為“廢血”，不能發(fā)揮其應有的功能，即“離經(jīng)之血”。人體受到損傷時(shí)，血液從脈管流出，離開(kāi)正常的流動(dòng)管道，發(fā)生出血，若這部分血液不及時(shí)排除，就會(huì )發(fā)生淤血。

“哦，原來(lái)如此。那血瘀會(huì )帶來(lái)什么后果呢？”

●血瘀是“百病之源”

①痛：“通則不痛，痛則不通”；血液淤阻，經(jīng)脈不通，便會(huì )不可避免地出現疼痛。這種疼痛主要為刺痛，往往有明確的疼痛部位，疼痛部位較為穩定，在夜間疼痛會(huì )有所加劇。

②瘕：中醫稱(chēng)腫塊為“瘕”（xia）；中醫理論認為，淤血長(cháng)期積于體內會(huì )形成腫塊，這個(gè)腫塊的位置往往固定不移。

③郁：中醫認為，“心為血之主”、“心主行血、心主生血”。血行不暢則血瘀，血行不暢源于心之不暢。有淤血的的人往往情緒低落，內心抑郁。此外還表現為記憶力下降等。

④其他常見(jiàn)淤血表現：臉上容易長(cháng)斑，兩頰有紅血絲；身上常出現淤青且不易消除；口唇紫暗，舌紫暗或有瘀斑。

⑤西醫角度：很大一部分血瘀和“血行不暢”有關(guān)，血液在血管中流動(dòng)受阻，易引發(fā)心腦血管疾病。

“血瘀也太可怕了，我該怎么對付它呢？”

●祛除血瘀，記住3招

血瘀主要包括氣滯血瘀、氣虛血瘀、寒凝血瘀，此外還有血瘀口瘕、血瘀濕熱等，我們重點(diǎn)講述前三種較為常見(jiàn)的血瘀類(lèi)型，根據不同類(lèi)型的血瘀，我們給予不同的對策。

氣滯血瘀

辨：

氣機凝滯導致血液淤積稱(chēng)為氣滯血瘀。氣，看不見(jiàn)，摸不著(zhù)，中醫認為“氣”是推動(dòng)血液流動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養遍及全身，促進(jìn)五谷在體內腐熟（即“消化”）的重要動(dòng)力。倘若“氣”被阻滯了，就無(wú)法使血液正常運行，就導致血瘀。而導致“氣機阻滯”的，主要包括：①情志不暢，心情抑郁；②消化不良或進(jìn)食過(guò)多，導致食積；③痰濕阻滯，一般由嗜好甘甜或油膩的食物引起。

治：山楂紅糖湯

取10顆山楂，洗凈去除果核后將其搗爛，置于鍋中煮約二十來(lái)分鐘，佐以紅糖，調至合適甜度，即可服用。山楂具有較好的“消食導滯”、“行氣散淤”的功效，加以紅糖補血活血，能夠很好地緩解氣機阻滯所導致的血瘀，是對付氣滯血瘀的良藥。常用于驅散局部淤血，可作為跌打損傷的輔助用“藥”。

氣虛血瘀

辨：

氣虛血瘀，相信大家都不難理解，“氣”不足，則血液運行的動(dòng)力不足。氣虛血瘀本質(zhì)上是由于“虛癥”引起的血瘀，可分為“陰虛”和“陽(yáng)虛”，兩者都可以不同程度地表現出胃、脾、腎等器官的虛癥。氣虛血瘀者往往體型瘦削。

☆“陰虛”即“陰”不足，那么“陽(yáng)”相對而言就占據上風(fēng)；“陰虛”者主要表現為“熱癥”，如手足心熱、口干舌燥、舌紅苔薄白、脈細數、失眠盜汗、性欲亢奮等。應當注意的是，“陰虛”者雖然表現為“陽(yáng)盛”，但實(shí)質(zhì)上不是由于“陽(yáng)”過(guò)多，而是由于“陰”太少，因此調理“陰虛”應以“滋陰”為主，而不是“瀉陽(yáng)”。

☆同樣的道理，“陽(yáng)虛”即“陽(yáng)”不足，那么“陰”相對而言就成為主導；“陽(yáng)虛”者主要表現為“寒癥”，如畏寒肢冷、臉色蒼白、脈沉微弱無(wú)力，便溏、性欲減退等。同理，“陽(yáng)虛”者雖然表現為“陰盛”，但實(shí)質(zhì)上不是由于“陰”過(guò)多，而是由“陽(yáng)”太少引起，因此調理“陽(yáng)虛”應以“補陽(yáng)”為主。

治：丹參黃芪茶

丹參既能補血又能活血，黃芪則長(cháng)于補氣，二者均為補益良藥。取丹參10克，黃芪15克，泡茶服用，可起到“氣血雙補”之良效，是對付氣虛型血瘀的良“藥”，常用于氣虛血瘀所致的胸痹（即胸痛）。此外，由于其良好的促進(jìn)血液循環(huán)、軟化血管的作用，還能有效降血壓，降低心腦血管疾病的風(fēng)險。

寒凝血瘀

辨：

我們一定具備這樣的共識：我們的血液往往在溫度較高時(shí)流動(dòng)較快，而在溫度較低時(shí)流動(dòng)較慢。就好像江河在春夏奔流不息；而在秋冬因為寒冷，水流并凍凝結而運行不暢。當我們血流因為寒冷而運行不暢時(shí)，便會(huì )發(fā)生淤積?！昂迸c“陽(yáng)虛”者相似，同樣表現為“寒癥”。所不同的是，前者為實(shí)癥，后者為虛癥。這里的“寒癥”是由“陰過(guò)多”，而不是“陽(yáng)過(guò)少”引起?！疤搫t補之，實(shí)則瀉之?！焙稣邞斏⒑?。

治：多泡熱水腳、多喝熱水、多吃溫熱食物如羊肉等。

中醫學(xué)理論認為，“寒則熱之”，對付寒凝型血瘀，就應使用散寒的方式，用溫熱的方法將“寒邪”驅除至體外。

“哦，原來(lái)如此啊，感謝大夫的講解，我回去之后一定好好調理?！?/span>