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譯文
　　從前,楚靈王喜歡他的臣子有纖細的腰.所以朝中的大臣,（惟恐自己腰肥體胖,失去寵信,因而不敢多吃）,每天都是吃一頓飯用來(lái)節制自己的腰身,（每天起床后,整裝時(shí)）先抑制住呼吸,然后把腰帶束緊,扶著(zhù)墻壁才能站起來(lái).到了第二年,滿(mǎn)朝（文武大臣們）臉色都是黑黃色.