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老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現于心臟，血管，肝臟和內分必腺等處，影響著(zhù)各臟器正常功能，因此，對于老年斑，切不可掉以輕心。

本病的診斷要點(diǎn)包括：

1.多見(jiàn)于老年人;

2.斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點(diǎn)直徑可達2-3厘米，多數不高出皮膚，有的大斑(痣)也可以高出皮膚，呈扁平狀。

3.好發(fā)于老年人的面部，手背，小腿，足背，軀干等平常裸露的皮膚上。

一般清況下，老年斑不會(huì )對身體產(chǎn)生什么危害，平時(shí)沒(méi)有任何使人不舒服的感覺(jué)的話(huà)，可不需要治療。但引起影響美觀(guān)，也可采用防治結合的辦法減少其發(fā)生：　　

1.首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過(guò)50-60克；　　

2.要葷素合理搭配，最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；　　

3.多吃些新鮮蔬菜及水果；　　

4.常服用一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等；　　

5.適當參加體育活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬；　　

6.老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉；　　

7.色斑數目較多時(shí)，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用；　　

8.采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。

老年斑的食療法： 　　

1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過(guò)氧化作用，多進(jìn)食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、花生米、萵苣等。 　　

2.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類(lèi)食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類(lèi)食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。 　　

3.防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。 　　

4.維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物內臟、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、酵母以及綠色蔬菜等。 　　

5.老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

老年斑的食療法：

1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過(guò)氧化作用，多進(jìn)食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化，含維生素E豐富的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類(lèi)，蛋類(lèi)，花生米，萵苣等。

2.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜，水果等食品，這類(lèi)食物富含維生素C，E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類(lèi)食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭等。

3.防治老年斑中，要注重微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐富的食物有海產(chǎn)品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

4.維生素B1，B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類(lèi)，豆類(lèi)，動(dòng)物內臟，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，酵母以及綠色蔬菜等。

5.老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳，食療具有良好的防治才給斑功效，經(jīng)常使用的有何首烏，絞股藍，黨參，杜仲，五味子，羅布麻，刺梨汁，刺玫果，獼猴桃，玉米花粉，蜜源花粉，參花花粉，毛尖茶，人參，黑木耳，白木耳，青竹梅，山楂，西洋參，黃芪，當歸，砂仁，香附，靈芝，丹參，益母草，珍珠，黃精，玉竹，女貞子，刺五加等。

老年斑的出現是細胞功能衰退的表現，它是細胞在代謝過(guò)程中，某些廢物積累而形成的，這些廢物包括“過(guò)氧化脂質(zhì)”氨基酸殘基及氨基酸和其他成分縮合而成的不溶性淤渣。

關(guān)于老年斑的產(chǎn)生，有三種說(shuō)法：

第一種認為，進(jìn)入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

第二種認為，人到老年后，體內新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動(dòng)，植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應過(guò)程中的產(chǎn)物，衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

第三種認為，是老年體內具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過(guò)氧化反應長(cháng)期毒害生物體的結果。

另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響，有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營(yíng)養因素缺乏有關(guān)，還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線(xiàn)照射，能促使老年斑出現。