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將生姜切成直徑４厘米、厚約０．４厘米的姜片，用針將姜片均勻穿刺數孔。將艾條截成２厘米長(cháng)的艾炷。針灸時(shí)候患者俯臥，將２片姜片分別貼于雙側腎俞穴，艾炷置于姜片上，點(diǎn)燃艾炷。
皮膚熱至不能忍受時(shí)將姜片力量提起，稍后放下再灸。每穴灸５壯。若姜片烤焦皺縮，右換姜片，每日治療１次，７次為１個(gè)療程，共治療３個(gè)療程。
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小結石
喝水能排掉
當腎結石直徑小于０．６厘米且輸尿管通暢的情況下，可以多喝水“自然”排掉。
每日飲水２０００－３０００毫升，推薦喝橙汁和檸檬汁，晝夜均勻。少飲用咖啡因、紅茶、葡萄汁、可樂(lè )等含草酸較多的飲品。最好不要用于補鈣藥物，甘藍、杏仁、菠菜等?；ㄉ?、可可粉等富含草酸的食物也應盡量避免食用。
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眼干有方
按膝蓋眨眼
老人易患干眼癥。干眼癥的眼睛易受刺激，多伴有燒灼感、癢感、怕光、紅腫疼痛、看東西模糊等。中醫認為，干眼癥是老人肝經(jīng)血虛、感受風(fēng)熱引起，可按摩膝蓋內側的曲泉穴（屈膝，在膝內側橫紋上方凹陷中）。曲泉穴為足厥陰肝經(jīng)合穴，能補肝養血、疏解風(fēng)熱。
小貼士：以大拇指垂直按壓同側曲泉穴，雙手同時(shí)進(jìn)行，同時(shí)做眨眼運動(dòng)，每次５～１０分鐘，每日早晚各１次。
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