我們一般把獲取新記憶的方式稱(chēng)為學(xué)習。也就是說(shuō)，學(xué)習是獲取新信息的過(guò)程，而學(xué)習的結果就是記憶。學(xué)習和記憶的過(guò)程可以假設為三個(gè)主要的階段：
1. 編碼：編碼是對輸入信息的處理和儲存，它分為兩個(gè)階段：獲取與鞏固。獲取是對感覺(jué)通路和感覺(jué)分析階段的輸入信息進(jìn)行登記。鞏固是生成一個(gè)隨時(shí)間的推移而增強的表征。
2. 存儲是獲取和鞏固的結果，代表了信息的長(cháng)久記錄
3. 提取是通過(guò)利用所存儲的信息創(chuàng )建意識表征或執行習得的行為，如自動(dòng)化動(dòng)作
先來(lái)講講記憶的分類(lèi)。從時(shí)間的角度，我們可以將記憶分為感覺(jué)記憶，短時(shí)記憶，長(cháng)時(shí)記憶和永久記憶。
感覺(jué)記憶只能維持幾毫秒到幾秒鐘，一般是指一些沒(méi)有注意但是卻能在幾秒內回憶起來(lái)的信息，例如沒(méi)有在聽(tīng)某人說(shuō)話(huà)，但是在短時(shí)間內被詢(xún)問(wèn)還能夠復述出來(lái)。這類(lèi)的記憶被認為是以短時(shí)神經(jīng)痕跡的方式在感覺(jué)皮質(zhì)存儲。
而與其相似的短時(shí)記憶，是能夠記住幾秒到幾分鐘的記憶。例如當我們要查到一個(gè)新電話(huà)時(shí)，我們會(huì )記住號碼然后撥打，之后就會(huì )忘記這個(gè)信息。短時(shí)記憶的形成比感覺(jué)記憶要多了注意，有了一個(gè)關(guān)注和記憶的過(guò)程。關(guān)于這兩種記憶，1968年Atkinson和Shiffrin建立了一個(gè)模塊模型，他們認為信息在每個(gè)接管都有可能會(huì )遺失，遺失的原因可能是衰退或者干擾。他們認為記憶具有不同的階段，感覺(jué)記憶加入注意就能進(jìn)行短時(shí)儲存，而短時(shí)記憶經(jīng)過(guò)復述就能夠形成長(cháng)期記憶。
作為短時(shí)記憶概念的一個(gè)擴展，我們還涉及到了工作記憶的概念。它代表一種容量有限的，在短時(shí)間內保存信息，并且對這些信息進(jìn)行心理處理的過(guò)程。它既可以是感覺(jué)記憶的感覺(jué)輸入，也可以是從長(cháng)時(shí)記憶中提取。這是英國心理學(xué)家Alan Baddeley和 GrahamHitch提出的一種新的模型，這種模型可以克服簡(jiǎn)單的短時(shí)記憶不能夠解釋清楚的短時(shí)間對信息的維持和加工，他們的模型有三種成分，分別是中央執行系統和兩個(gè)參與不同類(lèi)型信息的復述的子系統（語(yǔ)音和視覺(jué)）。它的出現填補了短時(shí)記憶和長(cháng)時(shí)記憶之間的空白，并且允許不同類(lèi)型的信息在短時(shí)間內以不同的方式編碼。
與短時(shí)記憶相對的，長(cháng)時(shí)記憶是能夠存儲幾天甚至幾年的記憶。在長(cháng)時(shí)記憶中也有不同的分類(lèi)，主要分為陳述性記憶和非陳述性記憶。陳述性記憶使我們通過(guò)有意識的過(guò)程而接觸（或訪(fǎng)問(wèn)）的知識。比如說(shuō)我們可以回憶起的生命中比較重要的事件，一般稱(chēng)為情節記憶，還有可能是與我們生活中的事件無(wú)關(guān)但是有關(guān)世界知識，一般稱(chēng)為語(yǔ)義記憶。一般的語(yǔ)義記憶并不伴隨情節記憶。非陳述性記憶指的是我們無(wú)法通過(guò)有意識的過(guò)程而接觸的知識，其中包括：程序性記憶，例如自動(dòng)化技能（某些運動(dòng)如何進(jìn)行等）和認知技能（如何閱讀等）；知覺(jué)表征系統，指的是在感知系統中能夠啟動(dòng)的先前的經(jīng)驗；經(jīng)典條件反射；非聯(lián)想性學(xué)習，也就是不包含兩種刺激的關(guān)聯(lián)單引發(fā)行為變化的過(guò)程。
他們之間的關(guān)系如下圖。
在上文中我們提到了感覺(jué)記憶是作為以短時(shí)神經(jīng)痕跡的方式在感覺(jué)皮質(zhì)存儲，那么其他的記憶都是以何種形式存儲的呢？
短時(shí)記憶被認為是特定的神經(jīng)信息在有關(guān)神經(jīng)通路中往返傳遞一段時(shí)間，其中的化學(xué)機制可能是關(guān)鍵大分子的可逆性構象變化，例如磷酸化與脫磷酸化。
而長(cháng)時(shí)記憶的存儲就涉及到大腦的分區了。在上個(gè)月的公眾平臺中有一系列的大腦簡(jiǎn)史的連載，其中有詳細介紹了大腦的結構，下面就結合這些內容講述一下與記憶相關(guān)的部分。
內側顳葉（顳葉的內部，左右半球之間的區域）被認為參與了陳述性記憶和情景記憶。內側顳葉內部被稱(chēng)為大腦的邊緣系統，包括海馬，杏仁核，扣帶回，丘腦，下丘腦，乳頭體和其他的器官。其中有許多區域都設計到記憶的處理。
海馬：是用于記憶，尤其是在從短時(shí)記憶轉換到長(cháng)時(shí)記憶和控制空間記憶和行為中起到了很重要的作用。海馬是少數能在大腦內產(chǎn)生新的神經(jīng)細胞的區域之一，雖然這種功能會(huì )被壓力控制的糖皮質(zhì)激素削弱。
杏仁核：杏仁核也在處理和記憶情緒反應和社會(huì )行為和性行為中起來(lái)了主要的作用。
而海馬體對記憶的存儲是如何實(shí)現的呢？
目前有許多對于該問(wèn)題的解釋?zhuān)窍胍耆忉尶赡苓€要在未來(lái)繼續發(fā)掘。加拿大神經(jīng)心理學(xué)家DonaldHebb的理論可以提供對這個(gè)問(wèn)題的初步解釋。他認為短時(shí)記憶的活動(dòng)過(guò)程只持續短暫的一段時(shí)間，而長(cháng)時(shí)記憶則涉及神經(jīng)系統結構上的改變，所以能夠較持久。這兩種記憶具有不同的神經(jīng)生理機制。
我們首先知道，腦部有大量的神經(jīng)元彼此連接，他們能夠互通信息。一旦神經(jīng)元a被激活，就依次傳遞到b、c、d……最后又返回神經(jīng)元a，如此循環(huán)，形成神經(jīng)回路，往返于皮質(zhì)的不同區域，也可以通往皮質(zhì)下的結構（如丘腦、海馬）。任何心理過(guò)程都可以看作某特定神經(jīng)回路的活動(dòng)?；芈返幕顒?dòng)由感覺(jué)刺激所引起，在刺激消除后會(huì )持續一段短暫的時(shí)間。這個(gè)短暫的活動(dòng)屬于回路的反響。反響回路可以使神經(jīng)活動(dòng)在一段時(shí)間里循環(huán)和“自我維持”，以引發(fā)鞏固過(guò)程。反響回路可能是短時(shí)記憶的生理基礎。而如果兩個(gè)神經(jīng)元間的一個(gè)突觸一再被激活且大約在同時(shí)向突觸后神經(jīng)元傳遞神經(jīng)沖動(dòng)，突觸的結構或化學(xué)成分就會(huì )發(fā)生改變。此時(shí)，一種更復雜的機制稱(chēng)為長(cháng)時(shí)程增強（long-termpotentiation）就起作用，在這個(gè)過(guò)程中，受到重復強烈電刺激的海馬體神經(jīng)回路會(huì )激發(fā)更為敏感的海馬細胞，導致這種作用能持續數周甚至更長(cháng)的時(shí)間，這可能就是長(cháng)時(shí)學(xué)習和保持的機制。研究表明，如果破壞長(cháng)時(shí)程增強作用（比如通過(guò)不同的藥物），就會(huì )破壞學(xué)習和記憶。因此海馬在形成長(cháng)時(shí)記憶中起著(zhù)重要的作用，海馬損傷病人在將短時(shí)記憶的信息轉入長(cháng)時(shí)記憶的過(guò)程中有相大的困難。
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