威靈仙/于鄭州
節飲食，慎起居，實(shí)卻病之良方也?！彼f(shuō)，不可暴飲暴食，要“起居有常，”不可“貪睡”、“貪食”，更不可“沉湎于酒席中”色惡不食，臭惡不食。失飪不食，不時(shí)不食……。肉雖多，不使勝食氣?！? 二、衣著(zhù)潔凈，室內溫馨。
愛(ài)干凈，講衛生，成習慣是的健康之友?？滴踉唬骸胺簿蛹以谕?，惟宜潔凈?！本褪钦f(shuō)，不論在家里或出門(mén)在外，都應該干凈整潔。他說(shuō)：“人平日潔凈，則清氣著(zhù)身，若近污穢，則為沌氣所染?！?div style="height:15px;">
寡慮”、“寡嗜欲”、“寡言”，是生之道的另一招方。他引庚桑子之言日：“毋使思慮營(yíng)營(yíng)?！本褪钦f(shuō)，不要使你的思慮焦憂(yōu)不安?？滴跻浴肮阉紤]”養神，以“寡嗜欲”養性，以“寡言語(yǔ)”養氣，方可以“養生”。因為，形體是感放生命的器具，而心是形體的主宰，精神則是心聚會(huì )的東西?？滴踉唬骸靶撵o則心和”，“心和而形全”。
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