人類(lèi)一直對"長(cháng)壽"有著(zhù)莫名的追崇，尤其是在快節奏的今天，人們對自己的身體也是越來(lái)越重視，越來(lái)越多的朋友年輕時(shí)就開(kāi)始了自己的養生生活。并且現在長(cháng)壽的朋友也日益多了起來(lái)，下面我們就來(lái)看看這些壽命長(cháng)的朋友都是有什么不同于我們的地方吧!
1、不發(fā)愁
不發(fā)愁就是說(shuō)開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，這類(lèi)朋友老年時(shí)患上疾病的概率會(huì )很小，比如說(shuō)老年癡呆等。并且壽命也會(huì )比那些經(jīng)常抑郁、郁悶的人要更長(cháng)一些。盡管我們的生活中總是會(huì )出現一些讓人煩心的事情，想躲也躲不掉，但是要知道一味的著(zhù)急、生氣不僅沒(méi)有用，還容易傷害自己的身體。所以說(shuō)大家出現煩心事的時(shí)候要盡量讓自己的心情保持平和，不要每天都被一些負面的情緒所困擾!
2、多走路
現在代步工具的種類(lèi)越來(lái)越多，很多朋友是能騎車(chē)絕對不走路。但是要知道走路的好處是很多的。走路不僅可以讓自己血液流通的更加通順，避免血液出現粘稠，而且還能夠對糖尿病有著(zhù)一定的預防作用。尤其是老年人常走路可以減少骨質(zhì)疏松的出現概率，對身體的好處是很多的。不但如此，走路還能夠讓自己的免疫力、體質(zhì)增強，促腸蠕動(dòng)等，讓自己的身體更加地健康!
3、知足
當自己出現一些疾病的時(shí)候，很多朋友都會(huì )日漸消沉，但是要知道這種情緒會(huì )讓自己的身體越來(lái)越垮。反之如果在出現一些疾病的時(shí)候，可以保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，去接受治療接受結果，這樣就會(huì )比那些郁郁寡歡的人治愈幾率更長(cháng)、壽命也更長(cháng)一些。所以說(shuō)人還是要知道知足的，不然傷害的還是自己!
4、忙
大多人到中年的時(shí)候，都會(huì )無(wú)所事事，天天呆在家里。但要知道這個(gè)年齡階段也是要忙起來(lái)的，當然我們這里說(shuō)的忙，并不是指忙于工作。而是說(shuō)這個(gè)年齡也可以多出去玩玩、或者是養花、釣魚(yú)、交好朋友、騎自行車(chē)等，這樣才能夠把一些不好的情緒趕走，心情愉快了，壽命自然也就更長(cháng)了!
所以說(shuō)想要自己的壽命更長(cháng)，就要多做我們上面提到的幾件事情，并且堅持下去。只有自己的身心健康了，才能夠達到延長(cháng)壽命的目的!
