其實(shí)，醋能軟化血管這一說(shuō)法在很早之前就已經(jīng)出現了，這是起源于10多年前一些動(dòng)物實(shí)驗研究，但是實(shí)驗到了后來(lái)并沒(méi)有取得明確的實(shí)驗結果予以證實(shí)。

直接喝醋或是食醋過(guò)量對身體是有益的？

事實(shí)上，直接喝醋不僅對身體沒(méi)有一定的好處，反而會(huì )對于那些本身具有腸胃疾病的人群造成二次的傷害。喝下去的醋會(huì )被小腸當中的堿性消化液中和掉，所以人體血液能夠吸收掉的醋酸實(shí)在非常的有限。另外，醋在體內停留的時(shí)間也會(huì )非常的短，人容易就被消化掉。因此，根本不存在醋能軟化血管、降低血脂，甚至是軟化魚(yú)骨的情況。

5類(lèi)食物是血管的“軟化劑”

1.木耳

木耳作為眾多周知的“血管清道夫”，其對心血管系統的保護功效不是其余食材能夠媲美的。黑木耳當中豐富的營(yíng)養成分，除了能防止血栓的形成之外，還能夠降低血脂和膽固醇，對緩解動(dòng)脈粥樣硬化的有很好的效果。

2.番茄

番茄自身含大量的茄紅素，對人體有很好的抗氧化效果，是中老年人預防心腦血管疾病的食材之一。

3.花生

花生當中大量的不飽和脂肪酸、纖維、維生素成分，也讓其理所當然的成為了保護心腦血管健康的“好幫手”。而且也有相關(guān)的研究辨明，常吃花生能夠降低心血管疾病出現的幾率。

4.蘋(píng)果

俗話(huà)有說(shuō)：“一日一蘋(píng)果，醫生遠離我?！碧O(píng)果當中豐富的果膠、纖維素、花青素成分，能夠幫助人體大大降低低密度膽固醇，從而提升高密度膽固醇，對維護心血管健康有很好的作用。

5.大蒜

很多人覺(jué)得大蒜味道不好聞，但是大蒜具有。這是因為大蒜產(chǎn)生的一種抗氧化物，能夠對血管起到松弛、防凝結的效果。

清洗血管最佳選擇，早晚1杯，給血管“沖沖澡”

生 命 果 山 莓 干 果 富含：維生素E可以有效的保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。80年代，醫學(xué)專(zhuān)家們發(fā)現，人類(lèi)如果缺乏了維生素E則會(huì )引發(fā)遺傳性疾病和代謝性疾病。

據美國《新英格蘭醫學(xué)雜志》刊登的一項最新研究顯示生 命 果 山 莓 干 果不僅含有豐富的維生素E，同時(shí)還含有豐富的SOD——人類(lèi)的長(cháng)壽密碼；花青素——天然的抗氧化劑；水楊酸——天然的阿司匹林；槲皮素——天然的血管軟化劑，可避免血壓、血脂升高，同時(shí)還能有效的清除血管垃圾消除血栓，達到疏通血管、預防血管堵塞的作用。

最佳食用方法：

生 命 果 山 莓 干 果泡水：取3-5粒，待水溫在50度左右時(shí)，放入水杯泡五分鐘后，連同干果一同飲用，效果最佳，連續飲用一周就會(huì )感到自身明顯的變化。

健康小常識：

1、經(jīng)常飲水不僅可以加快體內毒素排泄，還可以對血液起到“潤滑”的作用，降低血液粘稠度。

2、生活習慣也是很重要的一部分，吸煙、嗜酒、暴飲暴食和不愛(ài)運動(dòng)等，都是引發(fā)血管堵塞的重要原因，要盡快改正。