地黃。黃能夠抑制和防止腎上腺素引起的血糖升高，還可改善高脂血癥和高血壓等疾病，地黃還有滋陰補腎、養血、補血、涼血的功效，無(wú)論男人女人吃對身體都非常的好。

苦蕎當中含有的亞油酸、蘆丁、植物固醇、硒等營(yíng)養元素，是能夠加強胰島素外周作用的，而且，能夠促進(jìn)膽固醇降解為膽酸排泄，降低毛細血管的通透性，擴張血管，從而起到調節血糖血脂的作用。

向天果的作用是使人體自身的胰島素得以“復活”，使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，能夠長(cháng)期得到穩定的血糖，使人體可長(cháng)久享用自身分泌的胰島素。

根據發(fā)現，菊苣含有大量的菊糖成分，而這種菊糖是低聚果糖和多聚果糖的混合體，在腸道的上部不會(huì )被水解、消化，腸道上的毒素也會(huì )排出，從而降低葡萄糖的吸收。這種蔬菜還能利尿降低尿酸。

洋姜:洋姜中含有與胰島素非常相似的某種物質(zhì)，當尿中有糖時(shí)，可用洋姜進(jìn)行控制，適量食用好處多。

綠茶:綠茶有很多對身體有利的作用，幫助消化，增強心肌，用茶漱口還可以去口臭，喝茶也可以降低血糖，但糖友一定記住不能喝濃茶，也不能空腹喝茶。

金針菇:金針菇中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，膳食纖維的含量非常高，能緩解血糖升高。

魔芋也是一種天然的胰島素食物，其所含的營(yíng)養成分對降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因為它熱量低，既能增加飽腹感，又能減輕體重，糖尿病人不妨經(jīng)常吃這4種食物，從而降低并發(fā)癥的發(fā)生。

蓮藕是長(cháng)在水里的，不僅稱(chēng)得上蔬菜中的“白富美”，而且含的營(yíng)養多多，比如維生素和膳食纖維，都能夠幫助我們降低血糖，非常適合消瘦型糖尿病人食用，蓮藕還具有很好的美容養顏作用。常吃蓮藕是能夠達到健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉的功效的，而且常吃蓮藕對于多喝水但是仍然是煩渴不止、形體消瘦的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是非常好的食物。

小米。小米因富含維生素B1、B12等，不僅可以健脾養胃，還可以改變糖尿病患者的心肌功能和血液循環(huán)?？梢哉f(shuō)是天然“胰島素”，對糖友來(lái)說(shuō)非常的友好。

有些東西再不喜歡也要多吃，不挑食是可以治病的!適量食用益處多。