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立秋時(shí)節多吃“它”,比豬肉便宜,比牛肉營(yíng)養,好吃下飯還不長(cháng)胖

立秋時(shí)節多吃“它”,比豬肉便宜,比牛肉營(yíng)養,好吃下飯還不長(cháng)胖 

我們中國是出了名的美食大國,不管是再尋常的食品,只要經(jīng)過(guò)有心的人發(fā)覺(jué),就會(huì )讓這個(gè)食材看上去給人一種耳目一新的感覺(jué),而且我們的餐桌上面也都會(huì )貼一些美味佳肴,北方人的最?lèi)?ài)就是面食,南方人的最?lèi)?ài)都是米飯,但是北方人一直都把面食作為最重要的主食,而且北方人餐桌上必備的食物也都是饅頭,包子花卷,各種餅類(lèi),但是小編今天要給你們說(shuō)的是,立秋時(shí)節,一定要多吃一些他,比豬肉便宜,比牛肉營(yíng)養,最關(guān)鍵的是好吃下飯還不會(huì )長(cháng)胖。

小編今天要給你們說(shuō)的就是鴨肉,我們都知道鴨肉性寒是非常適合現在的天氣吃的,立秋之后還是會(huì )有點(diǎn)熱,對于一些體質(zhì)虛弱,沒(méi)有胃口吃飯的人,鴨肉都是有著(zhù)非常好的滋補作用,所以夏天的時(shí)候也是非常適合吃這種肉的,而且鴨肉的脂肪含量也是非常低的,比豬肉吃起來(lái)的時(shí)候還要好吃,而且比牛肉還要營(yíng)養,所以說(shuō)這鴨肉,多吃一點(diǎn)也是不會(huì )長(cháng)胖的,我們都知道鴨肉的做法是有很多種的,小編今天要給你們說(shuō)的是啤酒鴨的做法,做成之后的啤酒鴨,特別的好吃呀,肉吃起來(lái)的時(shí)候鮮香入味,還帶有一股啤酒的清香味,下面我們一起看看吧。

我們先把準備好的鴨肉切成塊洗干凈,然后再把土豆洗干凈去皮,之后把準備好的海帶全部都切成方片兒,然后把海帶洗干凈泡發(fā),把準備好的干香菇也洗干凈泡發(fā),把橙子黃色外皮伯伯的消下來(lái),把準備好的姜切成片兒,蒜頭去皮,把蔥切成段兒,我們在準備一根蔥,把蔥切成蔥絲,或者是蔥花,之后,再把鴨肉冷水下鍋,放入幾片姜和蔥一起煮開(kāi),之后,再用熱水把焯水后的鴨肉清洗干凈,瀝干水分。

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然后我們把鍋中放入一些油,用中大火,把鍋熱了之后,再把鴨肉放進(jìn)鍋里煸炒,三分鐘左右到鴨肉變成金黃色,鴨皮出油,再把丁香,八角,桂皮,香葉,干辣椒,姜片,蒜頭,蔥段和豆瓣醬一起放入鍋中,用中火翻炒出香味兒,把豆瓣醬炒出紅油,之后我們把啤酒倒入鍋中煮開(kāi),然后用小火燉煮,半個(gè)小時(shí)之后,再把土豆生抽和糖放入鍋中,繼續燉煮半個(gè)小時(shí),等到土豆和鴨肉都軟了之后,用大火收汁,出鍋之前再放入一些白胡椒和香油就可以了。

這樣一道美味又好吃的啤酒鴨就已經(jīng)做好了,不知道你們對于小編今天給你們介紹的這種食物你們喜歡嗎?如果喜歡的話(huà)就給小編一個(gè)關(guān)注吧,看到你們的關(guān)注,小編會(huì )更有動(dòng)力給你們分享美食的哦。

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