“男怕傷肝，女怕傷腎”這句俗語(yǔ)已經(jīng)流傳了幾千年，這說(shuō)明腎對于女人來(lái)說(shuō)比對男人更重要。女人由于其生理特點(diǎn)，負擔了男人沒(méi)有的經(jīng)、孕、胎、產(chǎn)、哺乳等任務(wù)，極易傷血、傷陰、傷氣，故出現腎虛證候較早較多。

女性腎虛在幼兒期可表現為生長(cháng)遲緩、發(fā)育障礙、筋骨痿軟、智力遲鈍等；在青春期可見(jiàn)初潮延遲、月經(jīng)稀少、生殖器官發(fā)育不良等；成年后則可表現為閉經(jīng)、不孕、性冷淡、提前絕經(jīng)；到更年期及其以后易發(fā)生腰酸背痛、眩暈耳鳴、動(dòng)則氣急、齒搖發(fā)脫等。

其次，隨著(zhù)女性社會(huì )地位的提高，她們所承擔的來(lái)自工作、社會(huì )活動(dòng)、生活的壓力也與日俱增。年輕女性如果壓力過(guò)大也可能會(huì )出現腎虛。

再者，女人到中年以后，各種臟器功能逐步減退，記憶力、耐力、免疫力等均有不同程度的下降，腎中精氣也由盛轉衰。所以，中醫稱(chēng)“年四十而陰氣自半”。因此，女性腎虛更不容小視。女性在身體上出現以下信號提示有可能腎虛存在。

早衰：中醫認為腎精充足則生長(cháng)發(fā)育良好，且體質(zhì)強壯壽命長(cháng)：腎精不足則生長(cháng)發(fā)育差，體質(zhì)衰弱壽命短。腎虛在女性表現為衰老過(guò)早出現，如頭發(fā)早白、脫發(fā)、牙齒搖動(dòng)易落、健忘、聽(tīng)力減退、視力過(guò)早老化等。

更年期提前：一般女性在50歲左右會(huì )出現更年期的癥狀，而腎虛的女性則在40-45歲時(shí)就會(huì )出現閉經(jīng)、潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)、易緊張等更年期癥狀。

發(fā)胖的趨勢：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢?，F代醫學(xué)對發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋認為，腎虛的人內分泌功能減弱，促進(jìn)脂肪分解、抑制其合成，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內熱能消耗減少，導致發(fā)胖。

性欲冷淡：甚至難以受孕中醫認為腎藏精，主生殖發(fā)育，女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會(huì )出現月經(jīng)不調、性欲減退、不孕、流產(chǎn)等。

怕冷：中醫認為，腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)對全身有溫煦作用，就像春天的太陽(yáng)能使人全身感到暖和一樣。如果腎陽(yáng)虛，整個(gè)身體陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì )下降。表現為膝蓋冷痛，四肢不溫。一到冬季會(huì )出現畏寒肢冷，甚至夜尿頻多，精神委靡等。

失眠失眠常常并伴有渾身燥熱、注意力難以集中。如腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常失眠、多夢(mèng)，此外，還常感腰膝酸軟等。中醫認為腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；晚上陰氣無(wú)法內收則導致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常感腰膝酸軟。