任脈能調節陰經(jīng)氣血，為“陰脈之海”，“總任諸陰”；太沖脈則調節十二經(jīng)氣血，所以有“十二經(jīng)脈之海”之稱(chēng)，它們掌握著(zhù)全身陰經(jīng)的氣血運行。五臟六腑精氣充盈，太沖脈、任脈才會(huì )滿(mǎn)盈，月經(jīng)就會(huì )每月準時(shí)報到，所以太沖脈又叫“血海”?！ ?/p> 這個(gè)階段，建議女性朋友多吃一些枸杞，它可以專(zhuān)補沖任二脈的氣血。
《藥性論》說(shuō)：“枸杞能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。”
魏晉時(shí)的名醫陶弘景也說(shuō)：“枸杞能補益精氣，強盛陰道。”而龍眼肉可以益心脾、補氣血、安神，治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。對更年期所出現的煩躁不安、失眠、多夢(mèng)癥狀也有很好療效。由此看來(lái)，枸杞和龍眼肉一個(gè)補，一個(gè)安，同時(shí)起效。
“補虛更年膏”，是一個(gè)讓自己安度更年期的配方，由枸杞子和龍眼肉調配而成。
制作方法：挑去蒂的枸杞一斤，龍眼肉半斤，把兩種藥放在一起，加水泡20分鐘后，用砂鍋慢慢熬，一邊熬一邊加水。等熬到枸杞漲得很大、很圓，撈起來(lái)一嘗沒(méi)有味的時(shí)候，停止加水，再熬5分鐘。然后，去掉藥渣，再將煎出的藥液用小火熬10分鐘成膏狀，這樣"補虛更年膏"就制成了。盛出來(lái)放在磁罐或玻璃瓶里，什么時(shí)候想起來(lái)就喝上兩三匙，一天3~5次都可以，沒(méi)有時(shí)間、次數限制。
“玉顏霜”，一樣簡(jiǎn)單、實(shí)用。
在市場(chǎng)上買(mǎi)一斤綠豆，加工成粉，再去中藥房買(mǎi)一斤薄荷。原材料就準備妥當了。
做法，有這么幾個(gè)步驟：
第一步，在蒸鍋里放一個(gè)蒸饅頭用的小篦子，并在篦子上鋪一層洗凈的紗布；
第二步，在紗布上撒一層薄荷，再撒上少許水；
第三步，在鋪好薄荷的紗布上再蓋一層紗布；
第四節，在第二層紗布上鋪一層綠豆粉。這個(gè)綠豆粉一定要細，最好是用細篩子篩出來(lái)的；
第五步，在綠豆粉上再鋪上一層紗布，并再撒一些薄荷放到這層紗布上。
聽(tīng)起來(lái)似乎有些繁瑣，其實(shí)，就是兩層薄荷中間夾一層綠豆粉，用白布或白紗布隔開(kāi)，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以了。用的時(shí)候，每天晚上稍加溫水，涂在臉上就可以了。
綠豆有除熱排濕、解毒的功效，加上和薄荷一起上鍋蒸，綠豆粉里就充分滲透了薄荷的清涼解毒之性。所以，由綠豆、薄荷調配加工成的玉顏霜，用在臉上，大家會(huì )覺(jué)得清涼舒適，這才是真正天然的養顏護膚品，效果相當好。
總之，只要從源頭上調理沖任二脈，補足沖任二脈的氣血，更年期就像一場(chǎng)感冒，很輕松就過(guò)去了。用“補虛更年膏”和“玉顏霜”給女人當禮品，讓她們的身心得到雙重享受，永遠年輕。
