任脈能調節陰經(jīng)氣血,為“陰脈之海”,“總任諸陰”;太沖脈則調節十二經(jīng)氣血,所以有“十二經(jīng)脈之海”之稱(chēng),它們掌握著(zhù)全身陰經(jīng)的氣血運行。五臟六腑精氣充盈,太沖脈、任脈才會(huì )滿(mǎn)盈,月經(jīng)就會(huì )每月準時(shí)報到,所以太沖脈又叫“血海”?! ?/p> 這個(gè)階段,建議女性朋友多吃一些枸杞,它可以專(zhuān)補沖任二脈的氣血。
《藥性論》說(shuō):“枸杞能補益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。”
魏晉時(shí)的名醫陶弘景也說(shuō):“枸杞能補益精氣,強盛陰道。”而龍眼肉可以益心脾、補氣血、安神,治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。對更年期所出現的煩躁不安、失眠、多夢(mèng)癥狀也有很好療效。由此看來(lái),枸杞和龍眼肉一個(gè)補,一個(gè)安,同時(shí)起效。
“補虛更年膏”,是一個(gè)讓自己安度更年期的配方,由枸杞子和龍眼肉調配而成。
制作方法:挑去蒂的枸杞一斤,龍眼肉半斤,把兩種藥放在一起,加水泡20分鐘后,用砂鍋慢慢熬,一邊熬一邊加水。等熬到枸杞漲得很大、很圓,撈起來(lái)一嘗沒(méi)有味的時(shí)候,停止加水,再熬5分鐘。然后,去掉藥渣,再將煎出的藥液用小火熬10分鐘成膏狀,這樣"補虛更年膏"就制成了。盛出來(lái)放在磁罐或玻璃瓶里,什么時(shí)候想起來(lái)就喝上兩三匙,一天3~5次都可以,沒(méi)有時(shí)間、次數限制。
“玉顏霜”,一樣簡(jiǎn)單、實(shí)用。
在市場(chǎng)上買(mǎi)一斤綠豆,加工成粉,再去中藥房買(mǎi)一斤薄荷。原材料就準備妥當了。
做法,有這么幾個(gè)步驟:
第一步,在蒸鍋里放一個(gè)蒸饅頭用的小篦子,并在篦子上鋪一層洗凈的紗布;
第二步,在紗布上撒一層薄荷,再撒上少許水;
第三步,在鋪好薄荷的紗布上再蓋一層紗布;
第四節,在第二層紗布上鋪一層綠豆粉。這個(gè)綠豆粉一定要細,最好是用細篩子篩出來(lái)的;
第五步,在綠豆粉上再鋪上一層紗布,并再撒一些薄荷放到這層紗布上。
聽(tīng)起來(lái)似乎有些繁瑣,其實(shí),就是兩層薄荷中間夾一層綠豆粉,用白布或白紗布隔開(kāi),上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以了。用的時(shí)候,每天晚上稍加溫水,涂在臉上就可以了。
綠豆有除熱排濕、解毒的功效,加上和薄荷一起上鍋蒸,綠豆粉里就充分滲透了薄荷的清涼解毒之性。所以,由綠豆、薄荷調配加工成的玉顏霜,用在臉上,大家會(huì )覺(jué)得清涼舒適,這才是真正天然的養顏護膚品,效果相當好。
總之,只要從源頭上調理沖任二脈,補足沖任二脈的氣血,更年期就像一場(chǎng)感冒,很輕松就過(guò)去了。用“補虛更年膏”和“玉顏霜”給女人當禮品,讓她們的身心得到雙重享受,永遠年輕。