11時(shí) 消疹、排毒祛濕
人體皮膚之所以容易過(guò)敏,出現各種皮疹現象,多是由于體內濕氣、內毒素淤滯太多所致。每天11時(shí),按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,對治療各種皮疹大有裨益。
11時(shí)到13時(shí) 調節血壓
每天這一時(shí)段,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,對血壓具有良好的調節作用。
17時(shí)到19時(shí) 防治婦科病、滋陰補肝腎
每天這一時(shí)段,用力按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘,具有促進(jìn)子宮和卵巢血運暢通的功效,可防治各種婦科??;按揉各20分鐘,能起到滋陰補血、增強肝腎功能的作用,有效改善女性性冷淡。
21時(shí) 健脾、收緊皮膚、防止出現雙下巴
夜生活過(guò)多、飲食無(wú)規律等不良生活習慣可導致臉部肌肉過(guò)早松弛下垂,每天21時(shí)左右,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,具有健脾、收緊臉部皮膚、防止出現雙下巴的功效。
21時(shí)到23時(shí) 調經(jīng)、祛痘、祛斑、去皺
女人臉上長(cháng)斑、長(cháng)痘、皺紋增多等,多與月經(jīng)不調有關(guān)。每晚這一時(shí)段按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘,具有調經(jīng)、祛斑、祛痘、去皺等功效,還有助于治療脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、全身水腫等疾病。另外,能增加心腦血流量,對防治冠心病、腦中風(fēng)等疾病具有一定作用。
一般來(lái)說(shuō),堅持按揉一個(gè)月就能看到明顯效果。
取穴方法:三陰交穴在小腿內側,內踝尖(腳眼)往上三寸(中指第二節的長(cháng)度為一寸)處。
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