1、中醫辨證
特稟體質(zhì)是一類(lèi)體質(zhì)特殊的人群。其中，過(guò)敏體質(zhì)的人，有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過(guò)敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現抓痕。因此，特稟體質(zhì)的人要特別調護。
2、養生方法
食宜益氣固表：飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚(yú)、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品，更應避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。
起居避免過(guò)敏原：居室宜通風(fēng)良好。保持室內清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對塵螨過(guò)敏。室內裝修后不宜立即入住，應打開(kāi)窗戶(hù)，讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進(jìn)新居。春季室外花粉較多時(shí)，要減少室外活動(dòng)時(shí)間，可防止對花粉過(guò)敏。不宜養寵物，以免對動(dòng)物皮毛過(guò)敏。起居應有規律，保持充足的睡眠。
加強體育鍛煉：積極參加各種體育鍛煉，增強體質(zhì)。天氣寒冷時(shí)鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。
